衰老|男人老不老，主要看6点，身体是否硬朗，您不妨对照看看
导语：在看颜值的年代，不仅女性害怕衰老，男性也担心只要的容颜老去，那么如何判断一个男性已经进入了衰老期呢？主要是看6点，如果不超过2个，恭喜你身体依然健康、硬朗 。
年龄不再是衡量衰老的唯一标准，有些男性看起来比实际年龄要小得多，主要是因为保养的好，且整个人状态也很好，前段时间钟南山院士和学生一起打篮球的视频，在网络上走红，半裸着上身的钟院士，依稀能看清楚他的胸肌和线条，网友均纷纷留言，表示不敢相信这样的身体居然已经86岁了，看上去就像50岁左右的中年人，可见年龄增长并不意味着衰老，保养的好可以实现“逆龄”生长 。
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傍晚的时候，多散步
走路是抗衰一直备受欢迎，适合各个年龄段的人，俗话饭后走一走，活到九十九，建议45岁之后的人，晚上吃的稍微早一点，5点钟左右吃饭，能预防长胖和血压、血脂升高，现在昼长夜短，6点钟的时候，太阳还没下，吃完晚饭半小时，出门散散步，可以帮助食物消化，也能促进血液循环，预防心血管疾病，还能调节激素平衡，提升代谢能力，现代社会对男性的要求过高，运动是舒缓压力比较好的方式，内心的烦心事少了，看起来才显得年轻 。
除了以上说的这些，还有多喝水、不熬夜、保持好心情，这些都不是什么难事，从生活的小事做起，就能轻轻松松实现逆生长 。
【衰老|男人老不老，主要看6点，身体是否硬朗，您不妨对照看看】结语：衰老是每个人都会面对的，但可以通过自身的努力延缓衰老的速度，使你看起来更显的年轻，随着年龄增长，身体走下坡路也很正常，从生活中的小细节做起，抗衰并没有那么难 。
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