肺癌|戒了烟,被熏黑的肺会白回来吗?患肺癌的概率是否会下降?
吸烟者的肺,可能捐给别人用都没人要 。
著名肺移植专家陈静瑜曾经在微博上发布了一个视频,向我们展示了一个有着三十年烟龄患者的肺,这位患者的肺就像一大块焦炭一样,让人看得出触目惊心 。很遗憾,因为这位患者的肺情况比较糟糕,存在轻度气肿、肺大泡、结合钙化,只能舍弃 。
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【肺癌|戒了烟,被熏黑的肺会白回来吗?患肺癌的概率是否会下降?】不过,有些人在抽烟的时候没有查出肺癌,却在戒烟之后才得肺癌,难道戒烟反而会得肺癌?
为什么有些人戒了烟反而得了肺癌?
实际上,烟草只是肺癌的一种诱因,环境污染、遗传、油烟等都可能导致肺癌,而且,英国的科学家发现,吸烟对肺癌的作用具有10至15年的滞后性,也就是说,即便戒烟成功了,抽烟对肺部造成的伤害也需要10至15年的时间来恢复 。
特别是抽烟超过10年的老烟民,哪怕戒烟了,肺癌的风险也会比从来不抽烟的人高出3倍以上,但是,如果不戒烟,肺癌的风险将比不抽烟的人高出14倍!
由此可见,要想降低肺癌的风险,应尽快戒烟,什么时候是最合适的戒烟时间?答案是当下,此时此刻便是最合适的时机 。
不过,戒烟说起来简单,做起来却很难,不少人在戒烟路上屡战屡败,有的人戒烟成功了一段时间,却又复抽,导致戒烟失败 。
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要如何才能戒烟成功?中国工程院院士钟南山有自己的认识 。
想要戒烟成功,钟南山有3点忠告
多年来,钟南山院士一直在呼吁戒烟,而且带动身边的朋友加入戒烟的队伍,他指出,要想成功戒烟,以下三点需要注意:
1、要有坚强的意志力:钟南山指出,戒烟时一定要真正地认识抽烟给身体带来的危害,让自己拥有坚强的意志力,坚决戒烟的决心 。
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2、学会转移注意力:如果在戒烟过程中忍不住想抽烟,可以通过做运动、社交等方式转移注意力,烟瘾来了的时候,还可以通过嚼口香糖、吃话梅来代替 。
3、必要时使用药物:在尝试了多种方式仍以失败结束的话,可以尝试药物治疗,譬如一些含有尼古丁的药物,可以有效改善烟瘾,这也是最快见效的戒烟方式 。
抽烟不仅仅是个人行为,还会给身边的人带来健康隐患,戒烟,是为自己的健康着想,更是为身边人的健康负责!
参考资料:
[1]《吸口烟,寿命少10年!太可怕了,看完吸烟者的肺》.医学界呼吸频道.2020-08-23
[2]《【答个疑】抽烟多久肺会变黑?》.中山六院.2019-05-26
[3]《【健康科普】戒烟后,人的肺还能恢复正常吗?》.青海大学附属医院.2018-05-29
[4]《钟南山:任何年龄戒烟都不晚》.科技日报.2018-05-31
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