甘油三酯|甘油三酯单靠运动能不能降下来？医生有话说
【甘油三酯|甘油三酯单靠运动能不能降下来？医生有话说】首先明确甘油三酯的标准 ， 甘油三酯根据检测结果不同 ， 可以分为四个等级 ， 理性水平小于1.69mmol/L ， 1.69-2.25mmo/L属于临界高水平 ， 2.26-6.63mmol/L属于高水平 ， 大于等于6.64mmol/L属于极高水平 。
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4、 适当的辅助食疗
日常常见的食物中 ， 有很多有益于降脂功效的食物 ， 如苦荞 ， 荷叶 ， 百合 ， 桑叶 ， 山楂 ， 菊花 ， 决明子 ， 芹菜籽等也是不错的选择 ， 也可以很好的改善血脂的问题 。对于一些蔬菜的选择 ， 也可以起到一定的作用 。
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结语：
想要好的 ， 快速的降低甘油三酯的水平 ， 还得多方面入手解决问题 ， 不能只是刻意单方面的入手 ， 即使你运动量再大 ， 不注意饮食 ， 生活的调整及控制 ， 对于效果而言也是微乎其微 ， 所以系统的改善 ， 综合入手才是关键 。
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