孩子|孩子夜间尿床怎么办？家长先别着急，心理专家告诉你答案
小明四岁，每天晚上都要尿床，小明的爸爸妈妈经常要起床换尿湿了的衣服和被子 。
后来他们想了一个办法，让他重新穿上尿不湿 。
但是穿上尿不湿的同时，他们又有一些担心：
尿不湿要穿到什么时候呢？
会不会影响小明的生长发育呢？
有没有更好的解决办法呢？
对此，湖南省第二人民医院临床心理科程明主任进行了解答 。
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儿童尿床的大部分原因是因为它的生长发育还没有足够的成熟，儿童夜间控制小便的能力比白天控制小便的能力发展要晚1到2年 。
那些经常把尿和经常被提醒要大小便的儿童，因为自身排便控制系统的发展受到了干扰，夜间尿床的时间可能会持续得更久 。
我们有一些什么样的解决办法呢？
首先，家长要建立一个平常的心态，不过度焦虑 。
孩子四岁了，还在每晚尿床，这到底是不是病啊？
晚上睡眠不好，会不会影响他的生长发育呀？
这夜间尿床要持续到什么时候呀？
如果给他穿上尿不湿，这什么时候才能离开尿不湿呀？
这尿不湿会不会影响孩子的发育呀？
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面对孩子的夜间尿床情况，家长们心里有十万个为什么？
每一个为什么都是家长对孩子的关心，也是家长对孩子夜间尿床这个情况的担心 。
因为这些担心家长们会采取一些过度的行为，比如说不停地去寻找解决夜间尿床的办法，民间偏方、网传妙方通通都要尝试一遍 。
孩子夜间尿床是一个生长发育的过程，有的时间长，有的时间短 。
影响它的因素一是儿童自身的身体器官的发育情况，二是心理的发育情况 。
我们要相信孩子夜间尿床的这个阶段始终都会过去的 。
因为我们几乎看不到成年人夜间尿床的问题 。
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第二，注意自己的言语和行为，不给孩子增加心理压力 。
孩子每晚尿床，家长不是梦见自己在划船，就是梦见自己在游泳，甚至梦见自己掉到河里游不上来，惊醒后发现自己躺在孩子尿湿的被子里 。
迷迷糊糊中起床换被子，换床单，给孩子换衣服 。
说好的八个小时不间断的睡眠又泡了汤 。
加上对孩子夜间尿床带来的影响的担心，家长们身心俱疲 。
这时我们要注意对孩子夜间尿床保持一个接纳的态度 。
不要过度关注孩子尿床的行为，没有尿床的时候也不要特意表扬 。
孩子尿湿床单被套和衣服的时候，有的家长虽然不会直接责骂孩子尿床，但是会在无意中透露夜里给孩子换被子好辛苦，或者嘲笑孩子尿床，这样的行为会让孩子产生负罪感，增加孩子的心理压力，可能导致尿床更加频繁 。
小孩子一般不能理解自己为什么会尿床，也不知道该怎么办 。
家长可以和孩子一起阅读一些关于孩子尿床的绘本，让孩子知道不是只有他一个人这样，让孩子理解尿床的行为，接纳自己，从而缓解尿床带来的心理压力 。
第三，要寻找儿童夜间尿床的时间规律，培养儿童夜间控制小便的能力 。
儿童夜间尿床有一定的时间规律可循，家长可以寻找孩子夜间小便的时间点，在这个时间点抱着孩子起床上厕所，或者叫醒孩子自己小便，有利于培养孩子夜间控制小便的能力 。
如果孩子尿床的时间没有规律，家长可以准备一些隔尿垫或者纸尿裤 。
一定不可以操之过急，要慢慢地，耐心地等待孩子的成长 。
（编辑zebra 。图片来源网络，侵删）
湖南医聊特约作者： 湖南省第二人民医院 临床心理科 王杜
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