乳腺癌|越来越多的女性得乳腺癌，专家坦言：背后这2个原因不要小看
【1药网专栏?关爱乳腺健康】
身体的病症 ， 尤其是癌症 ， 往往不是突发的 ， 跟我们长期不健康的生活习惯相关 。今后 ， 1姐将带大家了解各种疾病的成因 ， 培养健康的生活习惯 ， 杜绝癌症的发生 。
有位医生朋友说过 ， 乳房是最容易受到情绪左右的器官 ， 你伤心它就处于悲伤状态 ， 你委屈它也会难受 。
你所散发的所有坏情绪最后都是乳房在替你受罪 ， 长期处于压力、紧张、委屈、暴躁情绪中的人更容易得乳腺增生 ， 甚至发展为乳腺癌 。
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生育过程能为女性的乳腺细胞提供修复的机会 ， 可谓是女性拥有的天然自我免疫乳腺癌的过程 。
因为担心高强度、压力极大的工作会让自己成为乳腺癌高危人群 ， 每年进行一次乳腺癌筛查体检 ， 已经成为很多女性的体检必查项目 。
如何控制情绪 ， 预防乳腺癌
人类经过几万年的进化 ， 不仅仅只发育了头脑 ， 也给身体的各个器官培养出了一套精密的免疫系统 。当我们发散负面情绪时 ， 最先受到攻击的就是乳房的免疫系统 ， 最好的养生方式就是学会控制情绪 。
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预防乳腺癌需要改变那个爱生气的你 。
不生三种“气”
一是不生“怨气” ， 长期生活在埋怨情绪中的人容易抑郁 ， 也最容易出现乳腺问题 ， 学会排解情绪 ， 宽阔胸怀 ， 对人对事更加包容 ， 不自暴自弃 ， 少操心 。
【乳腺癌|越来越多的女性得乳腺癌，专家坦言：背后这2个原因不要小看】二是不生“闷气” ， 很多乳腺疾病都是女性自己憋出来的 ， 心里的那口气出不来 ， 憋得胸闷 ， 就是乳房在替你的闷气受罪 。要学会与人沟通 ， 不要将烦心事憋在心里 ， 不要自己躲起来承受委屈 ， 学会发泄情绪 ， 将闷气排出去 。
三是不生“怒气” ， 脾气暴躁的女性最容易“胸疼” ， 这就是人体的乳腺在抗议 ， 在帮你承受怒气带来的不良后果 。控制脾气 ， 不要轻易发怒 ， 小声说话 ， 放缓语调 ， 慢慢地 ， 就可以减少发散怒气的次数 。
如何让乳房“开心”
俗话说 ， “笑一笑十年少” 。你开心了 ， 你的乳房自然就开心 。中医云 ， 防止乳腺疾病 ， 疏肝行气 ， 开怀情志最为重要 ， 在生活中 ， 女性应该经常哄乳房开心 ， 这比任何药物都有效果 。
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1.培养兴趣爱好
人一旦有了精神寄托 ， 就会很容易从焦虑、暴躁的情绪中转移出来 ， 生活中 ， 女性在工作和家庭的双重压力之下 ， 必须要留出时间来培养兴趣爱好 。
可以欣赏音乐 ， 在入睡前或者起床后 ， 听一些有助于平心静气的曲子 ， 如一些古典音乐 。
静不下心来听曲的女性 ， 还可以养养花 ， 做做手工 ， 总之 ， 要培养一些自己喜欢的爱好 ， 用来转移焦虑不安的情绪 ， 让自己处于开心、平静的状态中 。
2.看心理医生 ， 与自己和解
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