肾脏|怎么判断自己有肾病？保护肾脏健康，日常注意养护，有问题早发现
肾脏是人体最重要的器官之一，也是人体维持正常代谢排泄平衡的重要器官，如果肾脏出现了问题，我们的身体健康也就无从保证 。很多朋友总喜欢通过症状来判断自身的某个部位是否有了疾病问题，但实际上，我们身体中的很多器官，在发生功能损伤时，往往是比较“沉默”的，而当出现了相关症状时，才去排查相关健康问题，往往形成的损伤已经比较严重了 。而肾脏就是这样一个具有强大代偿功能，而且相对比较沉默的器官 。
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肾脏健康还可能影响血压水平，如果出现了较严重的高血压问题，联合服用多种降压药都无法控制，也应该考虑肾脏出现继发性疾病导致血压升高的可能性，积极排查肾脏健康问题，也是非常必要的 。
对于出现贫血问题的朋友，除了考虑相关造血功能障碍或营养缺乏造成的贫血以外，肾性贫血也是值得注意的一种情况，肾脏功能出现问题，导致红细胞生成的原料缺乏，同样也可能造成贫血的问题，因此，对于贫血问题的朋友，也应该注意排查肾脏健康出现问题的可能性 。
对于老年朋友，如果出现骨质疏松的问题，除了考虑女性绝经影响以及年龄影响以外，肾脏健康出现问题，也有可能导致钙磷代谢障碍，并影响骨骼健康，特别是造成骨质疏松的风险也会大大增加，对于经常出现骨骼疼痛，明确有骨质疏松问题的朋友，也要注意排查肾脏健康问题 。
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保护肾脏健康，日常注意养护，有问题早发现是关键
上述的这些症状和问题，虽然不一定具有专属的特异性，但如果出现相关的问题，排查肾脏健康出现问题的可能性，也是很有必要的 。但同样需要指出的是，对于慢性肾病的相关问题，或者高血压，糖尿病，高尿酸引起的肾脏并发损伤的问题，如果等出现上述症状时，才去检查肾脏健康，才去治疗肾功能受损的问题，多数情况下都是肾脏进入失代偿期阶段了，想要恢复肾脏功能，也更是难上加难 。
想要真正地保护好肾脏健康，就应该在日常生活中多注意保护好肾脏健康，饮食上注意低盐低糖低脂，合理摄入蛋白质，日常生活中适量多喝水，不憋尿，加强运动锻炼，合理安排作息时间，保持良好的健康生活方式，对于保养好肾脏健康，就是非常重要的 。
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【肾脏|怎么判断自己有肾病？保护肾脏健康，日常注意养护，有问题早发现】而对于有可能损伤肾脏健康相关慢病的朋友，比如高血压、糖尿病、高尿酸等问题的朋友，除了积极调理控制相关慢病，尽量减少相关疾病对肾脏健康造成进一步的靶向器官损害以外，也要注意定期检查肾脏功能，了解自身的肾功能变化情况，结合具体情况，基于一定的措施进行控制和改善，如果能够在肾脏功能出现损伤的早期就发现问题，保护好肾脏功能的机会就会大得多，而如果在肾脏功能受损3~4期或更晚发现，则肾脏功能想要再完全恢复，就已经非常难了 。因此，早发现问题，早解决问题，也是保护好肾脏功能的关键和重点 。
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