抑郁症|生完宝宝焦虑、失眠、还抑郁？医生：产后抑郁不是矫情，是病！
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许多人对产后抑郁症缺乏认知，认为“不就是生个孩子吗，有什么好矫情的”，然而网上随便一搜，因为产后抑郁导致的悲剧层出不穷 。正在热播的电视剧《我们都要好好的》，刘涛饰演的母亲是?位家庭主妇，老公拼命赚钱为家里买了套一千多万的豪宅送给老婆作为生日礼物，但是一年365天有300天不着家 。知道老婆得了抑郁症还有了自杀倾向后想不通了:“当初带孩子也是你自愿的，我也压力很大，我都没得抑郁症，你怎么就得了这病?”
所以今天是一篇严肃的推文，小南从科学角度告诉大家：产后抑郁不是矫情！
什么是产后抑郁症
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妇女在分娩孩子之后，由于生理和心理因素造成的情感精神障碍疾病，常伴随焦虑发生 。
大概有50%~80%的女性，在分娩后的3~7天开始出现情绪不稳定、失眠、食欲下降、注意力不集中、头痛、易怒、苦恼等情况，大多能在产后10~14天缓解，这主要是受体内激素水平急剧变化的影响 。但有一部分女性在产后的数周/数月会经历一次重性抑郁发作，严重的甚至会持续到宝宝上学前，发病率为15%~30% 。
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这个病的症状有抑郁、脾气暴躁、疲惫、恐惧、失眠、内疚、失去兴趣等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动 。
出现以下这些情况当心产后抑郁
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1、情绪长久地低落
抑郁症患者最明显的特征就是情绪持久的低落，在他们眼里，世界是暗淡无光的，没有什么事能让她们提起兴趣 。她们常常会陷入悲伤、孤独、郁闷等情绪中，且持续相当长的时间，中间可能会有几天的情绪好转，但很快又会陷入抑郁中，难以自拔 。
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2、厌食等
除了精神上的低落，宝妈身体上也会出现变化 。比如厌食，再好吃的食物也提不起兴趣；失眠，难以入睡；性欲下降，体重明显增加或下降，身体极易疲倦等 。
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3、自信心降低
宝妈对自我评价降低，认为自己不能照顾好宝宝，整天担心宝宝是否健康、能不能平安长大，每天循环想这些问题，对生活缺乏信心，对周围人充满敌意，严重的绝望悲观，甚至有自杀或者伤害宝宝的行为 。
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最后一点小南要特别强调的是，如果一旦出现自杀念头或伤害宝宝的想法，这已经成为一种医疗紧急情况，应立即就医 。
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为什么会出现产后抑郁症
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身体激素变化 。产后体内激素变化，会让宝妈情绪敏感多变 。
角色变换不适应，从一个被人照顾的女儿、女孩转身变为人母、宝妈，进入一个新的角色，难免会转换不过来 。
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过度劳累 。带娃是个体力活，带娃过度劳累、睡眠不足，特别是职业女性，白天干满8小时，回到家继续 。
上岗带娃，更容易让人产生抑郁情绪 。
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外界的压力 。产后宝妈非常需要安慰和关怀，如果家人不理解，会让宝妈感到巨大的压力，特别是老公工作太忙，忽略了自己的感受，或者家里婆媳关系紧张等等都会导致产后抑郁 。
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