鱼腥草|为什么鱼腥草被称为天然的“抗生素”?常吃它会得到什么好处?

鱼腥草,因为长在水边,有一种鱼腥味而得名 。在乡下比较常见,不知道的往往把它当作野草,认识它的人会把它当个宝 。说起来,它算是一味中草药,功效颇多 。但也可以作为食材或凉拌,或煲汤,味道鲜美,深得很多人但喜爱 。
鱼腥草|为什么鱼腥草被称为天然的“抗生素”?常吃它会得到什么好处?
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那么常吃鱼腥草有哪些好处?
鱼腥草有很不错的清热解毒的效果,被称为天然的“抗生素”,在换季的时节,微生物细菌不断的繁殖,很多体质比较弱的人会患上感冒,喝点鱼腥草泡水,帮助杀灭感冒病毒,就能很好的预防和缓解感冒,还是很不错的 。有的人感冒的时候,食欲会下降,不想吃饭,喝点鱼腥草泡水,就能很好的增加食欲,开胃消食,帮助缓解食欲不振以及肠胃不适等现象 。
除了预防感冒,还有很不错的祛湿利尿的效果 。很多的人夏季过去,会出现湿气重的现象,导致精神不济,气色差,还经常出现大便粘马桶的现象,影响平时的工作和生活 。湿气不除百病生,鱼腥草泡水就有很不错的祛湿利尿的效果,帮助去除体内的湿气,预防百病,对身体健康有好处 。
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鱼腥草加一物,功效翻倍!
鱼腥草+红枣,促进排毒,减肥效果加倍 。现在有很多的人减肥,都走了很多的弯路,很辛苦 。在减肥的时候,用鱼腥草和红枣一起煮水喝,减肥就能事半功倍 。将鱼腥草加水煮沸,加上红枣和桂圆小火熬煮20分钟后,加上冰糖焖一会即可 。这样的茶水适合热饮,鱼腥草的味道会减少很多,喝的会更好,不那么难以接受 。
鱼腥草+绿豆,祛湿利尿,滋补脾脏效果加倍 。绿豆是很好的去湿气的食物,并且清热解毒的效果也是很不错的,帮助更好地清除毒素和垃圾,对身体健康是有利的 。将绿豆和鱼腥草一起煮水喝,尤其是在早上起床的时候,喝上一杯,大便粘马桶的现象就能够很好的改善,促进排便,湿气重的现象得到缓解,身体更加健康 。
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鱼腥草+鲫鱼煮汤,温中益气效果好 。鲫鱼先煎一下,注入适量清水,再加上鱼腥草煮沸,熬煮出奶白色就可以了 。鲫鱼本身含有的营养物质就是比较高的,能够及时补充需要的营养,自然的身体就会更加健康 。另外,加上鱼腥草的消炎解毒的效果不错,两者一起熬汤喝,就有很不错的温中益气的效果,不妨常吃 。
常吃点鱼腥草还是很不错的,再搭配上述的食物,滋补的效果翻倍 。但是因为它属于寒性的食材,在吃的时候,可能会损耗阳气,因此不需要长期的吃,吃一段时间,就有不错的滋补的效果,尤其是过敏体质的人,体质虚弱的人,都需要少吃点,对健康是有好处的 。
如果城市的生活压得你有时喘不过气来,可以挑个周末到郊区或者乡下,河边,水塘边也许就可以看到鱼腥草 。不妨挖点回去凉拌也好,煮鲫鱼汤也好,或者直接泡水喝也好,既有助于身体健康,也为周末乡下油增添来乐趣,还有助于解压 。

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