肠道|哪些情况会引起便秘？养成习惯，排便通畅不是事！
在生活中很多人都有便秘的困扰，虽然这是一个很尴尬的现象，但是不可否认便秘影响了人的生活和工作 。人的身体是非常独特的，很多时候身体需要不断的养分输入，但是还有很多不需要的或是垃圾和毒素就会被身体所舍弃，通过粪便的方式排出体外，如果光吃不排，时间长了，自然就会给身体带了很大的负担 。
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【肠道|哪些情况会引起便秘？养成习惯，排便通畅不是事！】便秘的原因还有很多，例如经常熬夜，或是久坐 。要想让自己的大便通畅，不再被便秘困扰就要养成良好的饮食习惯和作规律，增大水分的摄入，同时也要加强运动，提高自己的新陈代谢的水平，这样才能彻底的远离便秘 。
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