喝茶|喝茶与喝白开水，哪个更健康？听听肾内科医生怎么说
相信你一定知道这个真相：地球70%的部分是海洋，我们的身体70%是水，生命离不开水 。不过，什么水最养人，如何喝水才最健康，这些年关于这个话题的养生文章，相信你也一定没少看 。今天，我们继续聊一个同样很多人关心的话题：白开水与茶水，哪个更健康？对此，肾内科医生又是什么态度？
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关于喝水，肾内科医生这样说
纵然喝水（白开水、淡茶水），相比较于果汁、碳酸饮料等有数不尽的好处，也更有益于健康，不过也不是想喝多少就喝多少的 。喝水这件事，依然是一门说小不小的学问，尤其是对于伴随某些疾病的特殊群体，更要谨慎对待 。比如说，肾脏功能，心功能、肝功能不好的人，若出现明显的水肿、少尿或无尿的肾病综合征、肾衰竭患者，就要根据病情相应的限制每天的饮水摄入量，当然医生此时也会第一时间指出的 。
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而对于大部分肾友，肾内科医生的态度是：不限制，无须担心喝水会加重肾脏负担，想喝就喝，因为总是让肾脏“渴着”，反而会让其很受伤 。对于有尿路感染、肾结石、尿酸高的人来说，更要加大饮水量，因为更多的尿液可以起到冲洗尿道的作用，更多的尿液排出，也可以进一步降低体内尿酸水平 。
【喝茶|喝茶与喝白开水，哪个更健康？听听肾内科医生怎么说】我是药疗君，最后要提醒大家的是，不要等到口渴了才想起喝水，因为此时身体已经处于缺水状态 。不要迷信与所谓的山泉水、矿物质水、苏打水等有啥保健功效，它们只是心理上的安慰 。早上起床后，最好能及时补充水分（不限于白开水、豆浆、牛奶、稀米粥等） 。关于喝水这件“小事”，你还有什么想要了解的呢？欢迎留言评论，若觉得文章有用，别忘了点赞并转发给身边的家人朋友们吧，感谢您的支持（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢）
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