护眼灯|央视曝光：这些护眼灯竟是孩子视力下降的“凶手”！别再给孩子用
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央视曾曝光劣质护眼灯：百害无一利
央视《每周质检报告》曾曝光过：市面上所售卖的护眼灯，有93.8%的产品根本不“护眼” 。
市场上售卖的大都是LED光源的台灯，而且价格都不菲，几乎都在上千万以上，商家表示，之所以卖这么贵，是因为灯具有“保护眼睛”的作用 。
但在随后抽检的产品中，发现有超过一半的护眼灯存在问题，像色温过高、亮度不合格，蓝光频闪等，而这些问题都会对孩子的视力造成不可逆的伤害 。
一位销售人员自爆劣质护眼灯：不是标着护眼的台灯，就一定护眼，有些台灯亮度太强，盯着一会儿就眼花、眼胀，给孩子用，实在是害了孩子 。
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家长给孩子选择护眼灯时，需要看哪些因素？
1） 光线
光线中含有人肉眼无法识别的频闪，一般来说，护眼灯伤眼主要是和“频闪”有关 。而频闪越低，对眼睛的伤害越小 。
我国行业标准对合格产品的频闪要求是3125HZ，只要是在这个安全范围内的护眼灯，对于眼睛的伤害都不大，家长可以放心给孩子使用 。
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2） 色温
护眼灯的色温不宜高于4000K，这个程度的色温会让人在清醒，中又有温暖的感觉，阅读最舒服，会提高孩子的学习效率 。
而如果高于4000K，那么就可能对视力造成伤害 。
3） 光照度
光照度是灯的亮度，要选择在300-500流明，阴影小的灯 。
以上三点，就是家长在为孩子选购护眼灯时，最基本的选购指标 。
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如何正确选择和使用台灯？
1. 度数合适
一般来说，阅读的最合适亮度是25瓦-45瓦 。
亮度过低，光线较暗，会引起视觉疲劳，长时间后容易引起近视；而光线过强则会让眼睛产生眩光，进而引起眼痛和头痛 。
2. 有灯罩
在灯上放上灯罩，可以避免光线直接照射我们的眼睛，从而达到护眼的效果 。
3. 灯的高度要适当
灯的高度也会影响孩子的视力，灯高要和桌面距离40-50厘米，这个高度既能保证充足的照明，周围环境也会有相应的亮度 。
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灯的高度太低，会使光线照射范围过小，容易让眼睛感到疲劳，从而导致近视；而灯的高度过高，光线会直接照射我们的眼睛，让眼睛产生目眩，加快了视力的下降 。
4. 摆放位置要合理
灯的摆放位置也会对视力有很大的影响 。孩子大部分都习惯用右手写字，因此灯要放在身体左前方位置 。
这样的位置，写字时不会因为手的遮挡而影响光亮，从而造成眼睛疲劳 。
写在最后：
【护眼灯|央视曝光：这些护眼灯竟是孩子视力下降的“凶手”！别再给孩子用】孩子的视力是一辈子的事情，不仅要好好地保护孩子的眼睛，还要避免被伤害到，对于护眼灯的选择，家长一定要慎重再慎重 。
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