mict|又有了不锻炼的理由…BMJ：老年人运动五年也对全因死亡率无影响

2021-08-01

一种普遍的观点认为，积极锻炼身体是所有年龄段的个人改善健康状况的最重要措施之一。体育锻炼对身体机能和身体表现都有诸多好处，也可以改善生活方式相关疾病和过早死亡的传统风险因素。与此一致的是，观察性研究中表明，锻炼对过早的全因死亡率具有预防作用。然而，最近的一篇文献却得出相反的结论，运动或许不能帮助老年人延长寿命。
近日，挪威科技大学UlrikWisl?ff团队在BMJ上发表了题为“Effect of exercise trainingfor five years on all cause mortality in older adults—the Generation 100 study:randomised controlled trial”的文章，研究了五年运动训练对老年人全因死亡率的影响，发现老年人运动五年并不能有效降低全因死亡率！
doi: https://doi.org/10.1136/bmj.m3485
为了评估五年运动训练与体育锻炼对老年人死亡率（70-77岁）的影响，研究组在挪威进行了一项随机对照试验，最终招募了1936-1942年间出生的1567名老年人，按照国家体育锻炼指南（对照组，n=780）、中等强度持续训练（MICT，n=387）或高强度间歇训练（HIIT）进行分层。参与者在研究前和研究期间排除了基础疾病，并在一年、三年和五年后接受随访筛查。实验的主要结果是调查运动对死亡率的影响，次要结果包括疾病特异性死亡率（心血管疾病和癌症）以及心肺功能和健康相关生活质量。

文章图片

三组参与者的年份、事件、发生率和各种原因死亡率的危险比及全因死亡率的生存曲线
总之，研究结果表明，与推荐的体育锻炼水平相比，MICT和HIIT对全因死亡率均无影响。但与对照组和MICT组相比，HIIT组有降低死亡率的趋势。
End
参考资料：
[1] Effect of exercise training for five years on all cause mortality in older adults—the Generation 100 study: randomised controlled trial.
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