骨质疏松|骨质疏松越来越多？医生：少碰3白，多食2物，骨质疏松不攻自破( 二 )
3、蔬菜的选择：油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹等 。
4、水果的选择：苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等 。
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