书籍《刻意练习》阅读月度分享--20190429 书籍《刻意练习》阅读月度分

大家好我分享的书籍是《刻意练习》这本书。这本书共有9章。

在线下分享，我通过一部印度电影《摔跤吧，爸爸》来阐述刻意练习的原则及特点。

以下是分享的PPT：

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《刻意练习》

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《摔跤吧爸爸》

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目标明确

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专注投入

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及时反馈

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挑战舒适区

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找到优秀的导师

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跨越停滞期

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保持动机

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坚持练习 以下是我阅读《刻意练习》这本书的笔记：

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阅读笔记

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引言天才真的存在吗？

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有目的的练习

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大脑的适应能力

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有效的心理表征

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黄金标准

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在工作中应用

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在生活中应用

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杰出人物的路线图

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如何解释天生才华

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下一步行动

作者通过多领域研究发现： 杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习。成功需要刻苦，但真正的成就“天才之道”是刻意练习，但它不等同于刻苦。书中分享了非常多的研究案例，比如说史蒂芬记忆力的训练，伦敦出租车司机大脑海马体的变化，世界一流音乐学院小提琴表演的学生，优秀/优异/最杰出三组学生的差别，以及芭蕾舞，国际象棋等等多领域经过几年或数十年的研究。

总结: 从这本书中给了我们一个新的认识和新的思考方式，提醒着我可以拥有更大的力量来掌控自己的人生。

下一步如何把书本的知识转化为自己的行动，就需要先给自己定下明确目标，循序渐进，专注投入，及时反馈和纠正，不断挑战舒适区，找到行业优秀导师，强化动机，坚持练习。才能越来越优秀。
同时非常荣幸能参加阅来阅好阅读会，每一次的分享都是一次刻意练习，输入也是为了更好的输出。一次比一次进步，不断提升。感谢大家一路陪伴。期待下次的分享会。
自我复盘： Better: 1.认真对待每次的分享，认真准备分享资料。
2.顺利表达出自己想说的知识点。
3.准时到会。
No Good: 1.上台紧张，不自信，气场不足。
2.形体，体态不够得体，有弓背，同时手势，眼神，动作不够落落大方，下次注意站在台上的位置。
3.说话太用力，表达不够流畅，口头禅“嗯，哪”字眼较多。
4.分享超时，下次需注意语言的精简。
【书籍《刻意练习》阅读月度分享--20190429】烂开始，好发展，好结果。通过一次一次练习，不断进步/提升。加油。