心累的时候，慢些生活
生活中有些事，终究是无解的，若非要一个答案，定会身心俱疲。
心累的时候，只想独自一个人 就那么静静地待着。什么都不去想，什么都无所谓。可以选择昏头昏脑的睡上一觉，或许在梦中能有不一样的心境。醒来，一切又都回到原有的样子，但至少身体得到了休息，元气又慢慢地恢复。有些人在伤心难过的时候不吃不喝，或是借酒消愁，都很伤身体是不可取的。心情不好的时候，到风景秀丽的地方走走，走着走着，心结就打开了。你会发现花有没有人欣赏都一样的绽放，树不管是在狂风暴雨中，还是烈日下都一样的吐露新绿。生活亦是如此，历经磨难、承受压力都是成长。我们何不以一种重生的姿态，直面生活的难题，淡然接受风风雨雨的洗礼。
心累的时候，找人倾诉还不如认认真真的的写一篇文章。可以梳理一下，是什么导致了这样的状态。是忙不完的工作，让自己太累了，还是无人可倾诉的心事烦恼压抑着内心。身体的累是可以通过休息得到缓解，但心里的累不是那么容易就能消散的。面对复杂的现实生活，难免有诸多的不如意。但不管怎样，先让心静下来可以参禅打坐，练练瑜伽跑跑步，让心在这个过程中慢慢平和，放下情绪，忧伤和焦虑。可以沏一杯茶，闻一闻茶的芳香，看着茶的热气缓缓的上升，感知这一刻的美好。细细的品一口，它的滋味不正如人生，入口虽有点苦涩，过喉咙的瞬间却是甘甜的。之前我问一位禅师朋友：“什么是当下？”他不加思索的回答：“当下，就如同你我在这里喝茶，我们说的是茶自然脑子里想的也只是茶……”我恍然大悟，其实每一天的生活里真正能够活在当下，感受当下的时刻太少了。我们在吃饭的时候聊着工作，睡觉的时候还在想着明天的事情，我们似乎有忙不完的事，操不完的心。忘却了合理的安排时间，该锻炼的时候锻炼，该工作的时候工作。当我领会了“禅茶一味”的真正含义，也就明白了活在当下是一种智慧。
我知道想要获得“无雨花犹落，无风絮自飞”这样的境界是奢望，还需在人生的经历中不断修炼。但我们要培养积极乐观的心态，不去计较得失，不过分看中成败，学会坦然的面对现实，寻求生活的真实意义。心累的时候，不妨慢些生活，带上自己的心走进绿野，感知大自然的博大，感受夏的生机，闭上眼睛，深呼吸让心灵重获自由吧！
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【心累的时候，慢些生活】
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