青春期的烦恼如何抑制青春期的悸动，怎样克服青春期的烦恼

如何去正确面对青春期的悸动~~
看心理学书籍。你一定很感兴趣。心理学很好，对你帮助很大。写日记也是相当有效的。

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青春期的悸动？
那就保持原样。你不把他当男孩看待。
青春期到了，有种那种冲动和欲望，还特别想谈恋爱，怎么把它淡化？
首先，青春期发生是正常的，那么应该怎么淡化呢？请看以下内容：一、分散注意力；出去走走，坐着运动，听听音乐，不要花太多时间上网聊天，多花点时间做自己喜欢的事情，培养自己的兴趣爱好。如前所述，可以多打球，跑步或者画画。第二：找到根源；其实是来自于你的社交网络，所以我们会尽量减少和异性的社交，把她当普通朋友，只做正常的交流，因为对方和你一样，都在青春期，都有对爱情的渴望，所以尽量不要对我们正在谈论的话题说一些关于爱情的话。

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青春期应该注意什么
如何预防中学生早恋
中学生早恋是令班主任和家长头疼的问题。“早恋”不是一个完全定义的科学概念，它是中小学教育过程中的一种现象，是对青少年过早陷入“亲密关系”世界的家长、老师和社会的一种批判性称谓。如何防止中学生发生“早恋”，帮助他们倾听花开的声音，顺利度过“危险期”，不仅是中学班主任工作的重要组成部分，也是中学班主任必须思考和探讨的重要课题。预防中学生“早恋”，最重要的是做好以下两个方面的工作。第一，及时进行“友谊与爱”主题的教育。友谊不等于爱情，但友谊可以成为爱情的桥梁。苏姆林斯基指出：“一旦爱的观念在年轻人的思想和感情中激起并引起焦虑，教育者就应该向他们解释什么是爱。这种解释会在年轻人心中培养高尚的思想和情感。第一，培养能给人巨大快乐的对美的责任感。”因此，中学班主任要选择合适的时机，通过主题班会、专题讲座等形式，组织学生学习和讨论友情和爱情，帮助他们理解什么是友情，什么是爱情，区分异性同学之间纯粹的友情和爱情。著名特级教师李镇西连续用了四个晚上的自习课，以“青春期的变化”、“不同的人生阶段，不同的主题”、“我现在该怎么办？”他以“男女不同，各有各的风格”为主题，给自己的高一学生做了《爱，你准备好了吗？》的系列讲座。其中，他在“不同的人生阶段，不同的主题”讲座中说：“人在人生的每个阶段都有各种各样的内容。他们可以形成完全不同的幸福，他们的价值同样珍贵和巨大。童年时父母的爱，童年时好奇心的满足，童年时荣誉感的建立，青年时爱的激情，壮年时奋斗的激情，中年时成功的喜悦，老年时被晚辈尊重的尊严，老年时无怨无悔回首一生的平和满足的心情，这些都构成了人生所有可能的幸福。它们能给我们带来巨大的快乐，并在我们的生活中留下珍贵的回忆。这些阶段应有的主题缺失或错位，我们的人生将是一场悲剧！”，给学生一个正面的引导，收到理想的教育效果。第二，引导学生掌握异性交往的基本原则。异性中学生之间的交往是一个敏感而又无法回避的问题。正常的异性交往有利于健全人格的培养。研究表明，与异性相处融洽的学生普遍开朗活泼，对生活持积极的态度。而很少与异性交往的同学，普遍性格内向孤僻，心理压力比较大。所以中学生不可能不和异性同学交往。但如果沟通处理不当，也会影响他们的学习、身心健康，甚至一生的幸福。这就要求中学生在与异性交往时要遵循一些基本原则。与异性同学交往的四个原则：(1)自然交往。与异性同学交往，举止和感情要大方、自然、得体，既不能太正式，也不能太随便。(2)真诚沟通。对待异性同学和对待同性同学一样，真诚相待，不存私心杂念。(3)适度沟通。毕竟男女不同，和异性交流的程度和方式要恰到好处。比如，不要和异性同学乱搞，不要过于亲密地交谈，不要在偏僻的地方单独交谈，不要在夜深人静的时候单独约会等等。(4)广泛交流。