12种走路姿势看身体健康
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人类是利用双脚走路的，而每个人都有自己的走路步态，有些人走路快、有些人走路慢，走路速度不一样 ， 走路的姿势也不一样 ， 下面我们来看看如果通过走路姿势来看身体健康 。
走路姿势看身体健康
1、走路时手臂不摇
预警：后背下方存在问题
生理学家认为 ， 走路左腿向前迈时，脊柱会向右旋转，右臂也会随之摆动 。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆 ， 可能意味着他后背的移动性受到了限制，易引起后背疼痛和受伤 。
2、脚掌先拍打地面——椎间盘突出或中风
健康人迈步时，首先是脚后跟接触地面，如果有人走路时是脚掌先拍打地面，多由于其肌肉控制力量较弱，这意味着 ， 可能是中风发作或椎间盘突出，压迫神经引起了肌肉神经功能受损 。
3、步态犹豫不决
步态犹豫不决，总像在寻找某个支撑点似的，很有可能是由高血压导致头晕而引起的 。
4、步伐缓慢
缓慢的步伐、双肩和头部低垂是深度抑郁症的信号 。
5、喜欢变换姿势
无论是站着还是坐着，经常不断地变换姿势，这是脊背部疾病的信号，例如骨质增生或者椎间有骨刺等 。
【12种走路姿势看身体健康】6、走路时昂首挺胸
走路时昂首挺胸，像个木桩子一样，回头也不是转动脖子，而是把整个身子都扭过来，说明他患有颈椎骨质增生 ， 通常还伴有剧烈的头疼或偏头痛 。如果头有些侧歪，则可能患的是颈肌炎症 。
7、走路时双肩前探
走路时双肩前探 ， 好像是在保护自己的胸腹部，头部略微低垂，双手总是扣在肚子上 ， 这是胃肠道疾病的信号，他可能患有慢性胃炎、胃溃疡，或者十二指肠疾病 。
8、不能弯腰
腰弯不下去，需要弯腰时只能挺直身子，把整个身躯向前倾，这是脊椎软骨组织受损的症状 。
9、头部微颤
头部有不易察觉的颤抖，说明有脑血管粥状动脉硬化或者神经疾病 。手部颤动则很可能患有毛细血管疾病 。
10、走路身体倾斜
走路时身体向一侧倾斜是肾或膀胱疾病的征兆 。
11、走路时小心翼翼
走路时小心翼翼，生怕撞到什么东西 ， 双手则紧贴着身体，说明患有某种慢性疾?。野橛刑弁?。
12、走路速度很慢——寿命
美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确 。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长 。
专家支招：纠正走姿先从纠正站姿做起
纠正不良的走路姿势，先从纠正站姿做起 。可以在家里对着大镜子自我检查 。人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头 。然后在走路时用意保持端正的姿势，做到不偏不斜，不前倾 。
走路时的正确姿势应该是，双目平视前方 ， 头微昂，颈正直，**自然前上挺，腰部挺直，收小腹 ， 臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧 。
上面为大家介绍了如何从走路姿势看身体健康，每个人的走路姿势都不一样，但是那些不正的走路姿势需要纠正，正确的走路姿势可以让你看起来更加的自信、更加有魅力 。
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