餐前喝水能提高免疫系统活力
英国伦敦大学专业人士说 ， 餐前喝水有提高人的注意力等六大好处 。此项研究是对3000多位患者进行临床观察之后得出的结论 。
如今 ， 重视喝水的人越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多 。基于实验结果，专业人士总结出以下餐前喝水的六大好处：
1.提高注意力：能帮助大脑保持活力 。
2.可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯 。
3.抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质 。
4.抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品 。
5.抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症 。
6.预防疾?。耗茉し佬脑嗪湍圆垦芏氯?。
此外，专业人士还认为 ， 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床后喝250毫升水，可帮助肾脏及肝脏解毒 。
【餐前喝水能提高免疫系统活力】
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