花椒大家都很熟悉的，厨房中必备的调味品之一了，经常食用一些花椒不仅可以让你胃口大开 。而且还可以有驱寒暖胃的作用哦 。花椒的食用方法有很多 ， 今天介绍花椒里脊肉粥的做法，可以有祛湿消炎的作用 。
花椒里脊肉粥
食疗功效:健脾暖胃、除湿消炎
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B、E ， 钙、磷、镁、铁、锌
适宜人群:一般人群皆可食用
花椒里脊肉粥所需材料
主要食材猪里脊肉、大米、花椒、芹菜、盐、鸡精
花椒里脊肉粥的做法
1猪里脊肉洗净切丝，入油锅中滑熟后捞出;大米淘净，清水浸泡 。
2锅中注水 ， 下入大米以旺火煮开，加入猪肉煮至米粒熟软 。
3改小火，放入花椒、芹菜粒，慢火熬至成粥，加盐、鸡精调味即可 。
花椒里脊肉粥的功效与作用
猪里脊肉具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的作用 。花椒具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效 。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效.花椒里脊肉粥此粥具有健脾暖胃、除湿消炎、补虚强身、滋阴润燥的功效 。这样的一道粥品具有补虚情深的作用，而且还可以滋阴润燥，对于润泽肌肤有一定的效果，而且还可以有健脾胃的作用呢，大家可以经常食用，和猪肉一起吃，营养价值高，好消化好吸收 。
花椒里脊肉粥好处，上面小编给大家介绍了相关的内容了，看了以后大家都有所了解了吧，可以促进发育，而且还可以改善体质，健脾养胃驱寒祛湿消炎 。同时还可以增强体质，帮助缓解疲劳 。
【花椒里脊肉粥——健脾养胃驱寒祛湿】
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