你有没有感觉到自己的身体发生了一些变化，压力大，还会出现一些失眠，没有精力等等的情况 ， 这些常见的情况就是亚健康的症状 。很多人不了解亚健康，但是亚健康已经成为了现在人们普遍的一种情况 。你是不是亚健康呢，不妨自我诊断一下吧 。
心病不安，惊悸少眠：
亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾?。?但却出现精神活力和适应能力的下降主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱 ， 还有很多人有失眠多梦的情况 ， 情绪很不好 ， 而且还很容易发脾气，这样的人群都是情绪上的问题，也是属于亚健康的状态 。
汗出津津，经常感冒：
现在由于人们的压力都非常的大，所以亚健康一直是危害着我们健康的一种隐形的疾病 ， 如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病 。经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒 ， 怕冷 。这样的人群很多，很多人是属于这种身体虚弱的人群的，很容易出现疾病，就是因为抵抗力比较差的因素 。
舌赤苔垢 ， 口苦便燥：
舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、特别是一些男性，经常会出现小便时疼痛的情况出现，这是因为火气比较大，出现的这些问题也都是属于亚健康的问题所在 。
【对号入座帮你诊断亚健康状态】
你也可以对号入座 ， 看看你存在哪几方面的问题，如果出现了这些问题了 ， 一定要及时的去就医，不要让情况更严重的发生发展，导致各种疾病的出现，一定要注意保护好自己 ， 有问题及时解决 ， 以便减少因亚健康造成的困扰，影响健康 。
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