必须说明的是，冷水浴并非对每个人都适合 。有些人的皮肤对冷水敏感，遇到冷水就会产生过敏症状 ， 如起疹子、生紫斑等，这类特异体质的人就不能进行冷水?。淮送?，患有严重高血压、冠心病、风湿病、空洞性肺结核、坐骨神经痛以及高热病人都不可进行冷水淋浴 。
以上的几点运动并不是适合所有的人，提醒您根据自己的实际情况选择运动方式，找到适合自己的运动，享受生活的美好 ， 以尽情的发泄自己的情感，使自己在精神上有一种轻松感 。
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