六要注意保持心情舒畅
气温的变化不定，冷暖交替，给人的生理、心理带来一定影响 。尤其是身临草枯叶落的深秋，常让老年人引起凄凉、苦闷、垂暮之感，易诱发消沉的心绪 。因而必须注意心理上的调适，正确把握自己，学会自行解脱 。可与亲朋好友同去郊游，登高望远，饱览景色，也可参与一些有趣的体育活动 。这些都有怡神解郁、稳定情绪的作用 。家务劳动要适度，身体如有不适要及时到医院检查治疗 。
【秋季老年人保健六注意】
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