跟着大神学习科学的设计目标
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图1 看完这个章节，我觉得非常的兴奋，因为感觉看到了希望，以前要是有人问我，你的目标是什么？我会不假思索脱口而出:我的目标啊？接着一段沉默，然后此话题就结束了。这个问题跟“你的梦想是什么”“你的信仰是什么”的性质差不多。难道我是一个没有目标的人吗？终于看到了一本可以解决我的疑问的内容，所以兴奋之余，决定把这个章节拆为己用，屁颠颠的去搜索了关于拆书的知识点。大部分都跟赵周的《这样读书就够了》书籍中RIA的便签拆书法相关。如图2
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图2 本章节的主题是确定真正的目标，包括:
1.确定自己真正想实现的目标，足以引发自己全部的热情和使命感。
2.将目标视觉化和具象化，深入潜意识。
3.目标明确更容易触发吸引力法则（六度人脉，发挥弱关系的作用）
4.细化合理的目标
5.切记好高骛远，选择的目标达成率应该达到50%。
1.奋青~愤青
一个业务部的奋青，在日常的工作中了解英语的重要性，于是定下目标要考800分的托业，计划上班的过程背单词（打瞌睡）、看英美剧锻炼听力（深陷剧情），每天下班后就累趴到床上了。后来自我安慰，没有考托业可以多跑跑业绩就好了，于是就放弃了。
在职场阶级中，普通员工占大部分，而这也是大部分普通人每天都要面临的问题。我们设定目标去没有达成，只能说明我们不善于设定目标，没有找到真正投入全部激情的目标，所以首先需要的基础是自信与理解，明确真正目标。
以下两个问题，是什么影响了你说YES或者NO.
“你有自信在三个月内能用英语自然流畅地跟美国人聊天吗？”--
“如果三个月内，你能用了流利自然的英语跟欧美人聊天，我就奖励你十亿日元，能做到吗？”
两个问题就真正体现了内心深处真正想要的东西，第一个肯定答案说明是真正想要考八百分的人；第二个只是因为外在的条件激发的欲望，这种目标是可有可无的附加品，具有明显的不稳定性，所以很容易放弃。
确定内心真正想要实现的目标，当下最想得到的东西，理由是什么？因为有理由才会有热情支撑，假如看到身边朋友做某个工作很吃香，然后你就想进去，后来通过了解发现这个工作背后很艰辛，瞬间容易放弃这个目标了，很容易就产生“如果是这样，那就不想了”的想法。
完美的目标就是一个能让你产生强烈使命感的。所以定下的目标应该是“既为了自己，也为了其他人”。
目前我真正想要的是赚钱，然后带父母去旅游。我需要思考的是我能为了这个目标做什么?需要去提升自己的市场价值，但这个目标太广泛，很容易就被生活中各种细枝末节的事情冲淡。
所以我们需要将目标视觉化和具象化。通过文字，图片，照片，将思考实现化，成功学家拿破仑希尔就把自己笑的最灿烂的照片贴在板子中间，周边贴上梦想，理想，生活状态的文字和图片，把目标视觉化。
目标具象化的意义在于通过视觉效果将以前认为不可能的事情转变成为日常状态，就类似要减肥的人，贴一张魔鬼身材的美女刺激自己的自控力。
如何确切的描绘出目标的形象。作者的一个方法，观察梦中的主角。一般有两种情况，一种是梦中大部分的内容自己都是自己“出演”（第三人称视觉）；另一种情况是自己不出现在梦里，影像中（第一人称视觉）。第一种适合将自己的照片贴上去，第二种做法就相反。
将睡着的梦与清醒的梦统一起来效果更佳。这就需要发挥想象力的作用了:
【跟着大神学习科学的设计目标】“我想做....”与“我正在做....”
想象吃柠檬的场景:
“我下星期要吃柠檬!vs我正在吃柠檬!”后者可能会有点口水分泌。
“打开冰箱，取出一颗新鲜冰凉的柠檬，放在砧板上，切开两半，香味扑鼻而来，然后取一半去掉皮，一口咬下去”是否感受到柠檬的香味以及口腔分泌的酸味。
即使现实中没有发生的事情，我们潜意识也会反馈出正在发生的感觉，因为我们体验过吃柠檬的感觉，所以想象就变得更容易。这种方法能够强化达成目标时所体验到的情感，每天看到具象化的事物，将目标烙印在潜意识和情感中，更有力的支持自己朝着目标前进。
目标变得明确之后，更能发挥“吸引力法则”，确切的来说应该是美国社会心理学家斯坦利米尔格拉姆的知名学说“六度分隔”，就是平常听说的六度人脉原则:两个完全不认识的人可以通过六个人建立的弱联系。与之类似的“色彩浴”，越是关注一件事就越能获得与之相关的信息。比如看到信息显示今天的幸运色彩是绿色，那你一天下来都会特别注意绿色相关的事物。确立了目标后，无论什么遇到什么话题，都能立刻想到是否与目标是否有关联。
接下来是细分目标，将大目标分解成各个可以执行小目标，比如学习英语。
学习英语:什么时候开始学?看什么书?和谁学习？等这些知识表面的计划。应该是具体到每一个小环节中，比如考试过英语四级，看电影不需要英文字母（细分哪些类型的电影，具体是爱情片还是科幻片，达到看某个类型的电影都不需要看字幕），能听懂英文歌并知道歌词，工作中能使用英语，无障碍阅读时代杂志，美国周刊等。
最后一个当然是不能好高骛远，分析目标是否有五成的把握实现。目标过小容易放弃，目标过大容易丧失自信。所以要注意适度分析目标。
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图片发自App 拆于2019*01*09
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