0620练拳小感悟
晚风微凉，三两闲人，月色朦胧。
如封似闭，右边劈下来不会有卡的地方了，关节上会有些响声，但整体很顺。
左边劈下来觉得膀很酸，很难转过去，需要用力，结合上周佳冀师兄的指点，停下来思考了一下为什么左边会卡，而右边很顺劲很长不会断，左边转的时候是哪个地方的劲没有了？我左右作了仔细对比，右边的圈画得更加圆满，到背后领起来时可以与背垂直，左边的圈则不然，试了好多次，转到背后领起来时劲就断掉了，这个时候我领起来十分费劲。
于是，我试着把左边的圈转圆，跟右边一样，转到背后时，再往脊椎方向去一些，努力转成一个大圆，转到临近最高点时，肩膀跟右边一样，往下一松，突然就觉得很轻松地转过来了，试了几次，虽然不如右边一样灵活，但是顺了不少，也不卡了，不用力就可以转过来了。
【0620练拳小感悟】这个如封似闭昨天练了一个小时的样子，一直在琢磨这个左右的不同感受，有了新感悟后突然明白原来练拳真的是要用脑子的，也突然明白其实做什么事情都是要用脑子的，我平时大大咧咧其实也有这方面的原因，凡事不过脑子。
另外，印堂这儿，意识的时间稍微可以变长一些，但还是容易打岔，确实当把意识放上去的时候，会专注投入很多。
野马分鬃、双推掌、开合这些单招练起来手上、整个身体上也还比较有感觉，游四门转了一圈，发现有的地方还是会断，像上金刚后合下来到右边，大腿胯部筋会卡，而有的地方还比较连贯，也就是单鞭拉开到如封似闭做完这段，觉得很顺。这应该跟平时的单招练习有着不可忽视的联系，最近这段时间确实是以如封似闭为主了，想把膀关节转开，时间有限又忽略了云手的练习，所以胯部的筋还是扯着，时而影响一些动作的开展。
练习下来不知不觉，两个小时过去，全身微汗，脸上皮肤感觉在发光，很通透舒适。竟然有点享受了。
靠墙练习德川师兄的视频，命门那里是最难贴住的，为此我拿了一张纸夹在命门处，只能持续一会儿，往下蹲的时候命门处就很容易空掉，而且全身很紧张，呼吸似乎也受到影响。还需要多练习才能找到方法？
这几天因为回家，加上最近工作生活各方各面的烦杂事情，练拳上松懈了很多，但是心里是一直放不下的。昨天练拳觉得有收获也很意外，毕竟松懈了几天担心退步，却有新的感悟，来向师兄们求证求指点。
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