好为人师(游泳日志之十三)

20180825第二十六天,第十二次下大池。在大池游了一百多米,其中有二十米动作有点乱,不过乱的时候倒也没慌,自己知道乱,设法靠边就是了。张教练带着几个毕业生下大池,搞得邓姐放不开手脚了。不过还好,我们都至少游了一百米。红梅的状态非常好,找回了第一次下大池的美好感觉,这应归功于她在小池的扎实训练。
20180826第二十七天,没下大池。因为晚上邓姐有约,第一次在大白天游泳。游了两个多小时,晒得黑不溜秋的,但是挺值得的,从来没有享受过这么清静的小池。我转着圈游,学着顺拐逆拐,连着游两圈都不累。在分手抬头吸气的环节,真正找到了一点感觉。
今天老天惩罚我的好为人师,给阿娇做换气的示范动作的时候呛了一大口水,我自己学换气都没呛过水。邓姐拜我为师一个西瓜搞定,阿娇今天拜三个师傅请喝牛大力鸡汤。我们答应陪她,直到她能下大池,陪她到毕业为止。


好为人师(游泳日志之十三)
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20180903第二十八天,第十三次下大池。今天和邓姐下大池,来回都是中途不歇,一气游完五十米。有一个体会,就是要集中精神,注意力集中在一呼一吸之间,不能分神,心无旁骛,关注当下,就能做到不停顿。
姨妈假加上两天培训,总共停了七天没游,今天很容易就找回之前的水平和感觉。邓姐和映红在岸上看我游,说动作很标准,救生员和男同胞都淡定地看我游,说游得超国标,棒棒哒,让我又开始沾沾自喜了。
今天在小池,好为人师的本性又发作,指点一个大老爷们和一个长腿美女,看到他们的动作和状态,回想到我们的当初,好像已经是很久很久以前的事了。感觉他们还有很遥远很漫长的路要走。真不知道当初我们怎么互相拉扯着过来的,庆幸有这么多小伙伴互相督促互相帮助。
教练说十节课百分之九十的人能学会,我想这是比较乐观的数字,能有百分之五十都不错啦。能不歇气,一次游完一个大池的长度,在我还是第一次,要知道,我已经是第十几次下大池了。所以从会换气到逐渐熟练,再到放松轻松,路还挺长的。邓姐比我游得多多了,所以她比我轻松得多,这很公平,一分耕耘一分收获。


好为人师(游泳日志之十三)
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20180904第二十九天,第十四次下大池。今天又破了一个记录:直奔大池,没去过小池;和邓姐每人游了约300米,六趟。我游得没有昨晚放松,所以感觉有点累,每趟都歇了一次。有点反复和起伏,这是正常的。邓姐游得很轻松,相当放松,所以她一点不累,每趟都是一次过。明晚继续。
20180905第三十天,第十五次下大池。因昨晚在大池游得不够放松,身体发紧,感觉漂得不高,今天晚上又跑回小池去找感觉了。游了好久准备走了,又到大池里泡一下。在大池前半截游了个来回,自己感觉很放松,专门找救生员看一下,救生员说动作还是生硬呢。自己的感觉最准确,感觉很好,搞得我下次又想直奔大池了。
刚到小池的时候和南方电网那个刚退休的大姐两人包场了,聊起来才知道,她竟然是文静的妈妈,一诺小学同班同学兼好朋友的妈妈。珠海真是太小了。她女儿经常来我们家和一诺玩,经常在我们家吃饭的,她的家庭情况我们很熟悉。
【好为人师(游泳日志之十三)】她是自学成才的,手脚乱动没有章法,游得很慢,不太敢去大池。更要命的她已经形成自己的一套游法,改起来很难。我建议她从腿部动作改起,于是又从岸上动作教起,把着脚让她感受动作要领。把视频资料也发了给她,师傅带进门,关键看个人。学什么东西都一样,主要靠自己,希望她早日学成标准、规范、优美的蛙泳。

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