2018-06-08,惊险的周末

似乎加班已经变成了常态。今天自然也不例外。不过好歹能稍微从容一点。
1.今天做了冥想 今天是运动完,做了瑜伽后,直接在垫子上做的冥想。本来以为效果会很好,但是并没有想象中的好,还是难以控制的有些胡思乱想,不过好歹比较完整平静。
2.今天又读《诗经 小雅 鹿鸣之什 天保》 今天这首诗,怎么说,开始有了高度和形式,由质朴变得十分官方,由实在的描写和叙事抒情,变成了郑重的赞颂和祝祷,果然雅和风是不同的。写日记的时候才发现自己忘记读诗了,便翻开手机,匆匆看了两眼,记录了第一印象。明天会认真读。
3.今天继续读《魔鬼数学》和《如何唤醒数学脑》 魔鬼数学将回归平均趋势延伸讲开去,而且层层剥丝抽茧地讲述这个理论是如何科学,如何的在很多方面具有意义,而且,十分符合数学的完美性。
数学脑这本书开始介绍数理性思维的七个方面,第一个方面是整理,并不是普通意义的整理,而是数学方式的整理。今天细读了这部分,果然讲的很好,由浅入深,讲了有效整理是为了获得更多信息,乘积式的整理可以打开多次元的大门,整理还能提供高效率的对照检查表。很有用,但是如何结合实际生活运用,还是需要有意识的思考和应用的。本身自己在将学习和理论化为应用这块就比较欠缺,还是应该努力学习的。
4.今天运动了 运动任务超额完成。先做了心肺运动,然后才做的keep的运动计划HIIT减脂燃动,之后做了瑜伽舒缓和放松。心肺运动做完,感觉给自己加了一个debuff,再做接下去的运动感觉很累,平时做起来比较轻松的运动也比较吃力,希望是有效果的。
5.今天的写字任务 【2018-06-08,惊险的周末】今天的写字任务是这篇日记。
在单位改了材料。
6.今天的其他学习任务 今天薄荷阅读继续读《King Arthur》。骑士葛文在途中遇到了城堡,并受到主人夫妇的热情款待。这一天,主人出去打猎,其妻爬上了葛文的床。感觉有大阴谋在酝酿。
今天的一点点进步 加深了与他人的交流。虽然目前还不知是好是坏。

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