你为什么知道了很多道理，却还是过不好这一生（）
我想很多人都有这样一种感觉：为什么知道了很多道理，却还是过不好这一生？而我目前就是这类众多人中的一员，我自己也对这个问题反复思考，得出我认为是比较合理的答案：
1、上述“知道”应该打引号，很多道理应该是听到、看到、了解了，人云亦云，自认为懂了，而不是知道，对这些道理没有思考、消化、吸收，转化为自己在生活中的实践；
2、意识上知道但是潜意识不认同，潜意识在你向前践行的过程中，不断将你拉扯回来，往你内心深处认同的方向走。
要改变现状，那就需要从上述两个方面着手。
知晓“知行合一”的真谛
【你为什么知道了很多道理，却还是过不好这一生（）】“知行合一”出自王阳明的心学：“知之真切笃实处，即是行；行之明觉精察处，即是知。知行工夫，本不可离。”
对“知行合一”的理解，得到专栏上的吴伯凡老师的解释，我认为是比较准确：
“知行合一”应包含两个方面：
（1）“行”本身是“知”的一个同步的结果。
（2）“知”是反复“行”形成的一个固定连接。
“知”和“行”是相辅相成的关系，对事物的认知掌握是一个过程，而不是一瞬间，我们经常说“求知”，好像“知”是一个对象，放在那里，我们伸手去拿就得到了这个“知”。所以我们自以为获得了知识，就能够掌握这个世界，就能达到我们的目标。但其实真正的“知”不是“见到即得到”的，就像我们射箭的时候，不是你看见那个靶子你就能射中那个靶子。
“知”是在不断地“行”当中丰富完善，“行”又在不断地“知”当中提升确认，最终的“知行合一”就是对事物认知的掌握理解过程，此时的“知”才是知道了这些道理，因为已经在践行过程中，通过不断地反馈，调整，形成了自己对这些道理的认知和行为方式，而在践行的过程中，我们的人生其实已经开始发生了变化。
提升你的觉知能力
潜意识从字面意思理解，就是潜藏在你内心深处，看不到的意识。但潜意识的力量大得可怕，心理学家荣格说：“你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运”。因为我们感知不到潜意识的存在，我们在做人生的选择时会认为是命运一般的外在力量推动的结果，而不是“我”在做选择，但往往潜意识主导了你人生的方向。
荣格还有另一句话：“当潜意识被呈现，命运就被改写了”。当你越多地觉知到你的潜意识，它就会转化为意识，那么这时你就掌握了更多的主动权，你开始决定你的人生走向，而不是由你认为未知的“命运”来决定。
想要觉察到自己的潜意识很难，我自己通过以下两种方式找到了一丝潜意识的蛛丝马迹：
1、时间记录：
记录下一天中的时间去哪了，别看这个行动很不起眼，但我自己在记录的过程中，却被自己的行为模式吓了一跳：通过一个星期的记录，经过复盘，发现自己用于手机娱乐的时间高达20%（睡觉时间才占比30%，平均8小时左右）。于是对我自身的时间消耗开始有了觉知，特别对自己一天的时间安排有了较为清醒的认识，开始有意识地进行一些改变尝试，调整时间安排后，再进一步观察自己的行为和时间安排的意识变化。
2、逆境体验：
这是一次在与朋友进行手机游戏打麻将中体验到的，当时感受完全处于逆境，怎么都胡不到牌，感觉非常糟糕和沮丧，事后我回顾了当时的体验过程：先是懊恼（自己手里的牌也很好胡不到时—为什么别人能做到，我的就不行，我的条件也这么好啊）、自责（自己作出的决定遭遇挫折时—怎么自己老做错误的决定）、怨恨（最终形成恶性循环—命运要这么对我是吧，那就来把看你能把我弄成什么样），这些内心想法逐渐升级竟然是：就这样吧，看它最终能坏到什么程度，我就不做改变！这就是我在遭遇逆境时的处理模式写照！
原来我在遭遇到持续逆境时的潜在处理模式是这样的，我很庆幸在打麻将这种低成本、快速反馈的场景下感知了这种体验，如果我不改变我的处理模式，那么在将来人生的方向上遇到重大挫折时，有可能就把一切都交给所谓的“命运”了，而不去想怎么改变以适应逆境，从中找到突破口。
上述两种方式总结起来就是，记录下自己的行为模式，跳出原有的认知来观察自己，并将自己设置于不同的情境当中，来体验觉察自己当下的感受，从而更进一步触摸自己的潜意识。
很多时候，你觉着“这种方式是很好，但是我做不到”，我个人感受是先从小的部分做起，让自己起步走，认可自己第一次或者说前期的不足，因为没有人一开始就能在陌生的领域做的很好。就像李笑来老师在他的《通往财富自由之路》专栏上提到：“持续写作很可能是锻炼学习能力、思考能力、分析能力、沟通能力的最直接、最低成本的方式”，在我写下这篇文章的时候，我已走在践行“知行合一”的路上，不去考虑文笔的简陋、词藻的匮乏，只因为我深深地认同“知行合一”是一个过程，现在的不完美只为遇到未来更好的自己。
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