皮肤|奥运会出神颜！运动真的会让皮肤变好？( 二 )
清洁不及时，汗液浸泡会对皮肤有害；但清洁过度也会造成皮肤屏障受损 。
运动出汗后最好休息一段时间再去洗澡，水温要适中，水温过高容易引发皮肤干燥、发痒脱皮等问题，过低则可能难以溶解油脂和污垢 。
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（篮球运动员杨舒予图源网络）
做好保湿修复
运动往往意味着更高频率的清洁，容易造成皮肤干燥，所以不论是身体还是脸部都要做好保湿和晒后修复 。
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本红贴心地给大家总结了
不同价位的护肤建议
免费版：坚持运动规律作息
付费版：坚持正确使用护肤品
贵族尊享版：直接上医美
开玩笑啦~想要拥有健康光滑的肌肤，运动、饮食、作息、日常养护都是很重要的因素，不能单只寄希望于其中一项哟~
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（排球运动员丁霞图源网络）
大家平时都有在做什么运动呢？
有没有最pick的神颜运动员？
快来评论区向本红安利吧！
【皮肤|奥运会出神颜！运动真的会让皮肤变好？】
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