肝火|肝是全身的将军之官，肝火旺盛有这4方面的表现
【肝火|肝是全身的将军之官，肝火旺盛有这4方面的表现】肝是全身的将军之官 。肝若不好 ， 全身都会逐渐出现不同程度的异常 。
1、脸：面部多黄斑、色斑 ， 且爱出油 。
2、心：肝不好 ， 人就容易情绪失控 ， 经常烦躁、易怒、爱生气 。
3、眼：肝开窍于目 ， 肝脏不好 ， 眼睛常会干涩爱流泪 ， 眼屎特别多 。
4、口：肝不好 ， 解毒的功效就会下降 ， 常会出现口苦口臭的症状 。
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5、手：肝不好的人 ， 血管经常异常舒张 ， 掌心容易发红 ， 指甲则易断 。
6、睡：肝火旺盛的人 ， 容易失眠多梦 ， 且经常早醒 。醒了以后 ， 很难再次入睡 。
7、便：肝不好的人 ， 胃肠经常会受到影响 ， 容易大便干结 ， 尿尿发黄 。
8、腹：肝是身体的重要消化分泌器官 ， 它所分泌的胆汁 ， 是消化脂质、蛋白质必不可少的物质 。
为什么别人看起来总是精神抖擞 ， 眼睛也炯炯有神 ， 身体没有异味 ， 更没有口臭 ， 而你却整天无精打采 ， 哈欠不断 ， 还经常放屁 ， 嘴巴臭烘烘 ， 爱发脾气 ， 眼睛容易干涩 ， 浑身疲劳 ， 失眠多梦 ， 凌晨还容易自然醒 。
这其实就是肝火旺盛的表现 ， 经常这样的话 ， 可能你的肝出“问题”了 ， 要赶紧去降降肝火了！
肝功能不好的人群身体表现症状是多方面的 ， 平时不要酗酒 ， 要保持充足的睡眠 ， 适当地加强体育锻炼 ， 提高自身身体的素质 。
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养肝要注意以下4点：
常言道“肝不好 ， 人易老” ， 好的肝脏对身体尤为重要 。
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肝“怕”4件事 ， 劝你少做：
1、肝怕熬夜——熬夜会消耗肝血 ， 影响肝细胞活性；
2、肝怕生气——生气会伤害肝脏疏泄功能 ， 致使肝气郁结；
3、肝怕油腻——可能会让脂肪存积 ， 增加脂肪肝出现；
4、肝怕喝酒——加大肝脏代谢负担 ， 有损伤肝脏的物质（乙醛）出现 。
春季养肝 ， 谨记以下4点：
1、饭后要有运动时间 ， 不要久坐；
2、要注意饮食均衡 ， 多吃绿色蔬菜；
3、保持充足休息时间 ， 23点以前入睡；
4、注意水分的补充 。
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