脑出血|45岁壮年脑出血险死亡！血压高到多少会脑出血？做到心里有数
01 脑干出血，昏迷不醒
一个月前，37岁的李刚（化名）饮酒后突然意识不清，昏倒在地 。原本这顿饭是为了庆祝他不到40岁就晋升部长，突发的意外让同事们措不及手 。
送往医院后，李刚的血压高达210/120mmhg，CT检查提示“脑干出血”，在送回急救室的过程中，李刚多次出现自主呼吸消失 。神经外科医师孟晗考虑出现了枕骨大孔疝，马上开展外引流的手术 。
最终，李刚生命得救，但由于出血量大，始终没有苏醒过来 。
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4、失语
失语是脑出血比较严重的症状，是因为大脑皮层的语言中枢系统受损，导致患者语言功能障碍 。
5、偏瘫
【脑出血|45岁壮年脑出血险死亡！血压高到多少会脑出血？做到心里有数】偏瘫也是脑出血的常见症状，一侧大脑出现脑出血，可造成对侧上下肢或者同侧面部肌肉出现运动障碍 。脑出血严重程度不同，偏瘫程度也有差别，有不完全瘫痪，也有全瘫 。
三、血压多高会脑出血？
不少高血压病友都有这个担心：血压飙升到多少，会触发脑出血呢？
其实这个问题并没有一个标准的答案 。不同人的基础血压水平不同、血管条件不同、基础疾病不同，脑血管的耐受值也不同 。例如，有的患者平时血压正常，一旦突然升到160/110mmHg，就可能出血了；而有些患者平时血压150/110mmHg，可能升到200/150mmHg也不会出血 。
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需要注意的是，当家中有人突发脑出血时，不要移动病人，应尽量使其保持平卧姿势，拨打120 。如必须搬运病人，应保持头部稳定，减少震动 。
四、哈佛医学院，教你降血压
高血压就如体内的“定时炸弹”，如果已经得了高血压，有没有方法降至健康指标呢？今天，小九就给大家总结哈佛医学院发布的6个建议，希望能帮到你 。
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1、减肥
降低高血压最有效的方法是减肥，而且不需要大幅度减肥，即使只减掉几斤，也能降低你的血压 。
2、减少钠摄入
长期钠摄入量低，对控制血压十分有益，美国人血压高，多与饮食中摄入过多钠有关 。钠过多会促进血液中的水分滞留，长期如此，多余的血液会提升血压并使血管变硬，使心脏病、中风风险增加 。
3、动起来
不需要做太多运动，就能使你的健康有所改善，我们的目标是每周至少运动5天，每天半小时 。
“选择你喜欢的运动，否则很难坚持下去，”Fisher博士说 。对中国人来说，广场舞、快步走都是很好的选择，即使是散步这样的日常活动，也有所帮助 。
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4、力量训练
相对有氧运动，无氧运动对舒张压的降低效果更好持续时间更长 。适当增加一些负重锻炼，可以帮助减肥和保持健康 。
5、限酒
乙醇进入人体后会直接作用于血管平滑肌，使血压降低，但这只是暂时的 。4-5小时后，血管会重新开始收缩，阻力逐渐增加，血压反弹性增高，更容易诱发高血压急症 。因此，饮酒过多、过频繁，会使血压升高，增加出血风险 。
6、养成深呼吸的习惯
长期压力大、暴饮暴食、睡眠不良、滥用药物和酒精等行为，会收缩血管，升高血压，还会引发其他身体问题，威胁身心健康 。学会释放压力，对血压和身心健康都有好处，可通过每日冥想和深呼吸，调节内心不安的情绪 。
参考资料：
[1]高血压是脑出血的直接原因，5个特殊信号要警惕！.人卫健康.2015-12-17
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