大蒜|吃大蒜，对身体有好处？效果如此好，为何孩子不能吃？
【大蒜|吃大蒜，对身体有好处？效果如此好，为何孩子不能吃？】大蒜在生活中非常的常见，尤其是在厨房中是必不可少的调味料 。大蒜在食用上方法也很多，可以腌制，生食，炒食等，每个人可以根据自己的喜好来选择 。大蒜在北方可真的是占有一席之位的，基本上每个人每天都喜欢食用生大蒜 。而在南方人的眼中，完全无法接受这样的行为，觉得简直太“刺激”了 。
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建议成年人每天食用大蒜的量在三瓣左右，不可过量的食用 。过量食用不仅对身体没有帮助，反而还会造成副作用，影响到肠胃的正常吸收和消化 。还有一些本身患有肝胆上疾病的和消化道上疾病的人群，不建议食用大蒜，容易刺激到患病部位，加重病情，严重的情况下还会造成出血 。
所以，不管是任何的食物对身体都是有利有弊的，在食用上需要适量食用，不可过量的食用，避免损伤到身体健康 。还需要提醒的是，大蒜的味道比较重，在吃完之后最好能够刷牙，保持口腔清新 。
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