吃姜|感冒了吃姜有用吗？四类食物帮助恢复，第一类人称“小人参”
感冒是生活中最常见的疾病之一，尤其是在温度变化较大的季节，更加容易患上感冒 。很多人对感冒并不在意，认为感冒对身体并无太大影响 。
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【吃姜|感冒了吃姜有用吗？四类食物帮助恢复，第一类人称“小人参”】3、糖姜茶合饮
引起感冒的原因很多，如果是因为“外感风寒之邪”，往往会伴有头痛、鼻塞、流鼻涕、关节酸痛等症状，这个时候，我们可以用红糖和生姜以及红茶放入水中煮沸，制成糖姜茶，对于风寒性感冒的治疗很有帮助 。
因为红糖和姜具有一定的暖身作用，可以祛除身体中的寒气，另外，红茶也具有一定的杀菌解毒作用，对身体的恢复也有很大的好处 。
当然，糖姜茶饮每天不用多喝，早晚两次效果最佳 。
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4、生姜和大蒜
除了上述几种食物，我们在感冒后还可适当吃一些生姜和大葱 。因为生姜不仅具有暖身的作用，而且还能够祛除感冒病毒，以及具有止咳化痰的作用 。
而大蒜能够杀菌消毒，还能增强人体的免疫功能，所以感冒时多吃一些生姜和大蒜也很有好处 。
不过这两种都属于辛辣刺激的食物，所以最好榨汁并且加入温水服用，或者作为作料加入菜中，而且肠胃不佳的朋友也要谨慎食用 。
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以上4种食物对于治疗感冒都有很好的效果，大家既可以单独食用，也可自由搭配，不仅味道更好，对身体的恢复也很有帮助 。
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另外，感冒的朋友也要注意少吃性寒的食物，因为这类食物会加重身体的寒气，并且影响消化功能，降低身体的免疫力，从而不利于感冒的康复 。而且感冒的人最好注意多加休息，这样会使感冒好得更快 。
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