埃伦·兰格|品读|2021,想变美、变富、变年轻……心想事成,有什么科学依据吗?

埃伦·兰格|品读|2021,想变美、变富、变年轻……心想事成,有什么科学依据吗?
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惊人的结果让兰格的研究再一次进入人们视野 。
她说:“大部分研究结果都是一个普遍规律,而我想寻找每个人身上的可能性 。”因此,她把自己的研究成为 “可能心理学” 。
作为积极心理学的奠定者之一,兰格一生获奖无数 。为了纪念她对心理学的突出贡献,好莱坞曾经拍摄了一部传记电影《倒时钟》(Counter Clockwise),记录了她的故事和研究 。
什么让我们的生活少了可能性?
专念的反义词是潜念,意思是把思维固定在了一些死规则上,不假思索 。
生活中的潜念其实很常见,比如有人认为女孩子生了娃就不该太爱美了:“都当妈妈了,还那么爱美干嘛?”
家里的长辈们一听说出去旅行,就会拒绝说:“都一把年纪了,还能去哪玩?”
类似的潜念还有很多:
30 就该生孩子了
40 就人老珠黄了
【埃伦·兰格|品读|2021,想变美、变富、变年轻……心想事成,有什么科学依据吗?】70 就走不动了
……
没有房子就想结婚,做梦
一把年纪了还考研,疯了
而事实真的是如此,不能改变吗?
兰格一直提倡的专念,就是告诉我们,要打破所谓的经验,去创造新的规则 。
妈妈也可以每天化妆美美哒,老爷爷也可以背起背包环球旅行 。
我读研究生的时候,班上年纪最大的同学,孩子已经读高中了,她一边工作一边带孩子一边学习,跟我们一起毕业了 —— 谁说年纪大了不能读研呢?有人一直在创造新的可能性 。
运用专念,活出新生活
下面请大家来回答 2 个问题:
1. 地铁口有人给你发传单,你会有什么反应?
A.接过后下一秒扔进垃圾桶
B.瞄一眼标题,然后下一秒扔进垃圾桶
C.仔细看看传单上的内容,说不定是自己感兴趣的
2. 去参加一个聚会,你发现其他女孩子都穿着裙子,而且是类似礼服的裙子,而自己穿着一条牛仔裤,你会有什么反映?(如果你是男生,就当其他男的都穿着西装)
A.完了,我看起来一定巨丑,没脸待下去了,走吧
B.继续留下来参加,但是全程不安,觉得自己很另类
C.真好,我是最与众不同的一个
这两个问题的回答,反映了 2 个层面的专念水平 。
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第一个问题面对司空见惯的事物的态度 。
每天都接收传单,我们看多了可能早就司空见惯了,所以不假思索地丢掉 。但是运用专念的人,会时时保持开放的态度,在平凡中发现新事物,学到新技能 。
第二个问题则关于我们对自我形象的认识 。
依靠潜念的人,往往会根据周围人的眼光来认识自己,对自己有一个封闭的认识;而专念会让我们对自己的认识更多元化,更开放,也更能够接受自己身上的可能性 。
那么回到文章最开始的问题,究竟这些可能心理学跟我们的新年愿望有什么关系?
我想告诉你,运用专念去生活,你的新年愿望会更加容易实现,生活会变得更精彩 。
希望我们的生活都能有更多可能、有很多精彩 。
最后,送给大家一句话:少说 “不可能”,多问 “为什么不?”

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