流口水|睡觉时，总是会流口水是什么原因？该怎么纠正？
不知道大家有没有出现过这样子的情况，一觉睡醒，发现自己的嘴边流有液体，慌忙擦拭后，发现自己的枕头上，睡衣上也可能被口水所浸湿，闻起来臭臭的 。很多时候出现流口水的现象，可能跟我们日常睡姿有很大的关系，例如趴着睡觉的时候，压迫腮腺，而腮腺是分泌唾液的主要腺体，所以趴着睡觉的时候，很容易导致唾液大量产生，而且趴着睡觉还会压迫脸颊，造成张口睡觉的习惯，从而容易造成唾液流出的现象 。除了睡姿的原因外，其实还有很多原因也会造成睡觉流口水的现象，大家一起来看看 。
文章图片
【流口水|睡觉时，总是会流口水是什么原因？该怎么纠正？】睡觉时，总是会流口水是什么原因？
想要解决睡觉流口水的问题，我们首先要观察一下口腔是否健康卫生 。很多人在平时没有养成良好的口腔卫生习惯，在生活中不注意刷牙，时间长了牙齿就会出现牙齿畸形、龋齿、牙周炎等，还有的朋友在平时，经常吃一些辛辣刺激的食物，诱发了身体出现口腔溃疡 。当患有这些口腔疾病的时候，就会引发睡觉的时候，身体出现流口水的情况 。
此外，有的人在生活中精神压力比较大，白天工作太忙碌，身体一直处于疲劳的状态，在晚上一碰到床就睡觉，当人体睡得太香了，陷入熟睡的状态下，整个人身体放松，也会导致身体的神经出现一定的异常，从而出现嘴巴放松，出现流口水的情况 。
还有的朋友饿着肚子睡觉，在睡梦中的时候，梦到了自己在吃好东西，人体在咀嚼食物的时候，口腔里面的唾液会增加，在这样的梦境下，很多人也会出现流口水的情况，不过这种现象日常并不多见 。
文章图片
若经常睡觉流口水，该怎么纠正？
首先，大家在平时要注意保持口腔的卫生，减少口腔疾病的发生，在平时一定要养成按时刷牙的习惯，在吃了辛辣刺激的食物后，要用温热的白开水漱口，这样能够很好地保持口腔的卫生 。从而因为口腔异常而造成流口水的现象 。
其次，平时感觉到自己精神压力太大了，就要注意适当调节自己的情绪，多进行一些舒缓的运动，比如瑜伽、慢跑、跳绳等，这样能够很好的陶冶情操，还可以释放自己，有助于身心舒畅，从而减少睡觉流口水的现象 。
然后，在睡觉前如果感觉肚子有点饿，不要饿着肚子睡觉，可以吃一些水果，或者喝一小杯温热的牛奶，这样能够更好的帮助身体改善流口水的情况，但不可吃太多，以免增加胃负担，不利于胃肠健康，还可能会增加肥胖的风险 。
文章图片
最后，大家在平时也要注意，调节自己睡眠的姿势，很多人在趴着睡觉，侧着睡觉的时候，身体就会出现流口水的情况，建议尽量保持平躺着睡觉的姿势，这样可减少流口水的现象，而且在平时尽量用鼻腔来进行呼吸，避免张嘴呼吸，这样能够很好的改善流口水的情况 。
人体睡觉时总是流口水的原因 有很多，若存在这种现象，可及时的分辨，出来这些情况，像患有神经疾病的人群，脾胃失调的人群，也会出现流口水的现象，所以若频繁睡觉的时候流口水，也要预防疾病的可能，建议可以去医院做一下相关的检查 。
推荐阅读
- 肺癌|肺癌的一种特殊转移形式，有时会误诊为间质性肺炎，预后很差
- 青春痘|痘痘长个没完！是时候查一查你的食物清单了
- 中医养生馆|火罐印子成年轻人最时尚标志？专家告诉你，中医养生要避开这些“坑”！
- 血糖|身体出现5种表现，或是血糖值升高了，及时控制，避免糖尿病到访
- 白血病|越来越多孩子患上白血病，提醒家长：孩子有5大异常，需及时排查
- 上海消保委|奶茶杯为何标注“2小时内饮用完毕”？上海消保委调查
- 高校|高校师生返校需持48小时内核酸检测阴性证明
- 三聚氰胺|这种碗别再用了！
- 香菜是很多人的最爱，但万万别和它同时吃，不然可能中毒！
- hangry|劝你别在饿的时候工作/社交，因为……