哮喘|减少哮喘发作，要从衣食住行细节入手，控制8个诱发因素
哮喘 ， 是1种难缠的疾病；哮喘急性发作 ， 有明显的季节波动特征 。要想减少哮喘发作 ， 需要了解诱发哮喘的相关因素 ， 从衣食住行的细节入手 ， 控制这些因素的影响 ， 才能达到减轻哮喘危害的目的 。咱们现在就来协助大家寻找哮喘预防的短板 。
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哮喘频繁发作 ， 会引起呼吸道或肺部感染；发生电解质紊乱和酸碱平衡破坏；导致气胸和纵膈气肿；严重时 ， 会带来呼吸衰竭 。因此 ， 需要针对诱发因素 ， 从衣食住行的细节入手 ， 进行全方位的预防 ， 才能减轻哮喘的危害 。许多哮喘患者及家属 ， 会感到困惑 ， 已经非常小心 ， 为什么还会经常莫名其妙地引起哮喘呢？咱们现在就举例说明 ， 协助大家寻找预防措施的短板 。
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预防哮喘的穿衣细节 ， 在冬季需要避免穿羽绒服或者用蚕丝、丝棉等制成的衣服 ， 因为 ， 动物羽毛或蚕丝 ， 可能引起过敏反应 。
预防哮喘的饮食细节 ， 需要避免摄入某些异体蛋白 ， 比如虾、蟹 ， 有些人还要注意禽蛋及牛奶的影响；其次是注意腰果、桃等食物影响；此外 ， 应该格外注意食品添加剂 ， 比如含有酒石黄的饮料、含有亚硝酸盐的糕点；还要避免服用相关药物 ， 比如阿司匹林、感冒药、消炎痛、布洛芬、心得安等 。
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【哮喘|减少哮喘发作，要从衣食住行细节入手，控制8个诱发因素】预防哮喘的居住细节 ， 需要注意花粉及尘螨影响 ， 床上用品及沙发等 ， 应该定期清除尘螨 ， 室内湿度保持在50%以下；此外 ， 哮喘患者要减少接触宠物 ， 避免使用鸭绒制品或蚕丝棉被；避免接触杀虫剂喷雾；室内应该相对干燥 ， 卫生间及厨房要及时打扫并通风；冬季不宜使用排放烟尘的取暖设备；室内应该配备功能良好的抽油烟机；避免使用含有刺激气味的化妆品或爽身粉 ， 以及空气清新剂 。
预防哮喘的出行细节 ， 在冬季气温较低或气温变化较大时 ， 尽量减少外出；如果出行 ， 应该注意保暖 ， 戴好口罩和围巾 ， 最好穿高领衣服 ， 保护气管部位 。出行过程中 ， 应该减少剧烈活动 。如果有旅游计划 ， 应该事先了解目的地的地理状况 ， 避开环境影响 。最后 ， 无论在家 ， 还是出行 ， 都应该注意勤洗手 ， 饮用温水 ， 正确使用空气净化器 。
爱谁 ， 就把健康传给谁 。
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