老花眼|上了年纪开始“老花眼”，用几个办法可以延缓眼睛衰老，不要忽视
衰老是不可避免的，除了身体的衰老，眼睛的衰老经常被人忽视 。大部分人老了以后都会产生老花眼的问题，近处的东西看不清楚，对于适应字体比较小的手机电子设备，老花眼成了最大的阻碍 。
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【老花眼|上了年纪开始“老花眼”，用几个办法可以延缓眼睛衰老，不要忽视】最后，多吃对眼睛有益的食物
胡萝卜素、叶黄素丰富的菠菜、胡萝卜、南瓜等食物，以及B族维生素丰富的鱼类、粗粮都可以多吃一些，对缓解眼睛疲劳有益 。
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