芹菜|如果你吃了一个星期的芹菜，你的身体会发生什么
新鲜、酥脆的芹菜棒几乎95%都是水，但当涉及到它对身体的影响时，它可以改变你的生活 。也许是时候把这种蔬菜引入你的饮食了 。
我们一直提倡保持健康的生活方式，我们想让你更深入地了解像芹菜这样的食物的健康特性 。让我们一起来看看吧!
1
控制体重会变得更容易 。
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正如我们所提到的，芹菜主要由水分组成，但它也富含维生素K和其他几种重要的矿物质 。然而，为了控制体重，最重要的是要记住芹菜的“负卡路里数” 。这意味着消化芹菜需要比芹菜本身更多的卡路里 。为了减肥，你可以直接吃芹菜，也可以喝芹菜汁，每1.5杯芹菜汁只有16卡路里的热量 。
2
向胃灼热说再见 。
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胃酸反流或胃灼热是饮食选择不良或消化系统不良的人的一种情况 。但是我们的绿色小朋友可以帮你!芹菜汁能立即缓解胃灼热，调节胃的酸度 。但我们不得不说，这是一个暂时的解决办法——如果烧心持续，你需要改变你的饮食或去看医生 。
3
杀死溃疡 。
【芹菜|如果你吃了一个星期的芹菜，你的身体会发生什么】
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