舌头|早晚刷牙时，记得刷几下舌头，坚持半个月会有意想不到的好处
【舌头|早晚刷牙时，记得刷几下舌头，坚持半个月会有意想不到的好处】刷牙是我们平时必不可少的活动，最主要的作用就是清洁口腔，保护牙齿，除此之外，还有利于清新口气去除口腔的干涩、粘腻感 。其实，刷牙的时候，我们也应该连带着刷一刷舌头，经常刷舌头会带来意想不到的三个好处 。
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不过，在这里还要提醒大家，清洁舌头也要讲究方法，不能用力过猛，舌头上那些密集突起的舌乳头有味蕾，如果用力不当，反而很容易刺激到味蕾，损伤舌乳头，甚至导致味觉减退，食欲下降 。
所以，刷舌头不要太用力，选择刷毛比较软的牙刷，采用适当的力道，能清洁舌头就好，不要刷到疼痛，网上也有相关专业的刮舌工具，大家可以尝试一下 。
各位朋友，你刷牙时会刷舌头吗？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师 。
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