心脑血管疾病|“秋冻”老传统,这类人真不适合!

心脑血管疾病|“秋冻”老传统,这类人真不适合!
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“秋冻”老传统并非人人宜
郑州大学第二附属医院 彭永强
我们民间养生一直有“春捂秋冻”的说法 , 这一说法有一定的科学道理 。“春捂”就是说春季刚到 , 气温刚转暖 , 不要过早脱掉棉衣 , 防止外邪乘虚袭击机体 , 从而引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病 。“秋冻”是指秋季气温稍凉爽 , 不要过早过多地增加衣服 。适宜的凉爽刺激 , 有助于锻炼耐寒能力 , 在逐渐降低温度的环境中 , 经过一定时间的锻炼 , 能提高人体肌肉关节的活动能力 , 促进血液循环;能促进身体的物质代谢 , 增加产热 , 提高对低温的适应力 。
“春捂秋冻”是我们传统养生的精髓之一 , 值得提倡 , 但同时应当注意的是 , “秋冻”对人体固然有益 , 但并非人人适宜 , 有四类人需要注意 , 尽量离“秋冻”远一点 。
首先 , 心脑血管病患者不宜秋冻 。
由于秋季时节气温变化大 , 温差、风速、气压都处于较大的波动状态 , 气候多变 , 会引起人们的皮肤、皮下组织血管收缩 , 周围血管阻力增大 , 导致血压上升 , 血液黏度增大 , 极易诱发心绞痛、心肌梗死、中风等病症 , 这些都是心脑血管病人的大忌 , 所以 , 心脑血管病患者不宜“秋冻” 。
其次 , 患有呼吸系统疾病尤其是支气管炎、哮喘、肺心病患者不宜“秋冻” 。
【心脑血管疾病|“秋冻”老传统,这类人真不适合!】中医学认为 , 肺与秋气相应 , 秋令主肃杀 。而秋季肺气旺 , 故秋季既是养肺之时 , 也是极易伤肺之时 。因此 , 肺部有疾病的人在这个时节不仅不宜“秋冻” , 而且还要及时增添衣服 , 注意保暖 。
再次 , 素有胃病的人不宜秋冻 。
现代医学研究认为 , 胃肠道对寒冷的刺激非常敏感 , 由于深秋时节气温变化无常 , 特别是冷空气骤袭了胃肠 , 如果防护不当 , 就有可能造成旧病复发 。
此外 , 糖尿病患者也应远离“秋冻” 。
糖尿病患者局部供血较差 , 如果血管骤然受到冷空气的刺激 , 很容易发生血管痉挛 , 使血量进一步减少 , 易引起组织坏死和糖尿病足等并发症 , 再加上糖尿病和心脑血管疾病常常伴发 , 冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病 , 甚至导致心肌梗死等 。同时 , “秋冻”还很容易导致糖尿病患者血糖波动幅度增大或加重并发症等后果 。
来源 || 养生月刊

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