免疫|为什么洗冷水澡会很爽，能增强免疫力？香皂和沐浴露哪个更干净？
最近天气转凉了，但还是有不少人坚持洗冷水澡，认为洗冷水澡更能使人体适应低温/增强免疫力 。坊间也一直对洗冷水澡这件事有争议，洗冷水澡究竟是强身还是伤身呢？洗澡用香皂更好还是沐浴露更好？今天Dr.X就来带你盘点关于洗澡的几大问题 。
为什么洗冷水澡会很“爽”？
在刚过去的炎热夏天，相信不少人都会选择在大汗淋漓后洗一个冷水澡，大都洗完冷水澡后心情会变好，仿佛浑身焕然一新，但这是为什么呢？
其实上，这并不是偶然现象，冷水澡可以激活我们身体里的交感神经系统，释放去甲肾上腺素，而这种特殊的肾上激素可以增强心脏的收缩能力，加快心跳，给人一种心跳加速“提神”的感觉 。
此外，《神经科学》的一项报告显示，冷水会刺激我们大脑中的多巴胺传递，而这些多巴胺能够参与到情绪管理中，并显著改善情绪，减轻抑郁症状 。
【免疫|为什么洗冷水澡会很爽，能增强免疫力？香皂和沐浴露哪个更干净？】所以，洗完冷水澡当然会感觉很“爽” 。
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-Dr.X-
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