养肝|秋季养肝正当时！早上起床后做这3件事情，肝病也会“绕道走”！
肝脏对于我们人体健康来说起着重要的作用 ， 肝脏是重要的排毒器官 ， 也是重要的代谢器官 。但是我们也应该知道 ， 肝脏是没有痛觉神经的 ， 所以当肝脏受损时 ， 我们一般是感受不到的 。
肝脏一旦得病 ， 会对人体健康带来严重的危害 。比如肝炎 ， 作为最常见的肝病 ， 包括甲乙丙丁戊几种 ， 其中乙肝、丙肝都是现在发病率比较高的病毒性肝炎 ， 如果得不到有效治疗和控制 ， 都可能会诱发肝硬化或者肝癌 ， 危及生命安全 。
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3、排便
日常生活中 ， 很多人都喜欢在早上排便 ， 如果你能够养成良好的排便习惯 。每天都有规律地去做这件事 ， 对肝脏健康还有一定的好处 。肝脏是人体的代谢器官 ， 早上排便能够将一晚上机体的新陈代谢产物排出到体外 ， 减轻肝脏的压力 。
【养肝|秋季养肝正当时！早上起床后做这3件事情，肝病也会“绕道走”！】当然 ， 如果你习惯在晚上 ， 或者不是天天排便 ， 也不能说是不正常的 。只要是有良好的生活习惯 ， 每周排便次数不少于3次 ， 就是正常的生理表现 。
总之 ， 秋季养生从养肝开始 ， 不妨多做以上3件事 ， 远离肝病 ， 肝脏越来越健康、干净 。
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