血管|80岁大爷,凌晨脑梗离世,医生:1种调味料吃太多,血管承受不住

“晓雯,爷爷去世了,突发脑梗......”
凌晨,晓雯(化名)被妈妈打来的电话吵醒,得知了这个悲伤的消息 。
晓雯的爷爷自己一个人在老家,今年80岁了,春节时晓雯跟父母去爷爷家过年,临走时,晓雯有一种“最后一面”的错觉,女人的第六感果然还是准的,今年4月份,妈妈就告诉晓雯,爷爷最近身体不太好,经常去医院进行治疗 。
这过去了两个月,再次听到关于爷爷的消息,竟是他的“死讯” 。
血管|80岁大爷,凌晨脑梗离世,医生:1种调味料吃太多,血管承受不住
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1、良好的饮食习惯
生活中要注重饮食,俗话说“病从口入”,建议平时少吃高糖食品、油炸食品、辛辣食物,这类东西吃的越多,就更容易患高血脂 。
建议平日中多吃绿色蔬菜、水果、粗粮,少吃盐,可很好预防高血压、高血脂、高血糖,减少心脑血管疾病 。
2、多喝水
水有血液稀释剂的称呼,经常喝水,可有效降低血液粘稠度,促进血液流动 。
【血管|80岁大爷,凌晨脑梗离世,医生:1种调味料吃太多,血管承受不住】在水杯中撒上几朵云台冰菊,可有效养护血管,效果极佳,在焦作的古怀庆府盛产这种菊花,是菊花中的上等品种——怀菊亚种,有“菊花中的贵族”之称 。
云台冰菊中含有多种养护血管元素,例如:胆碱、类黄酮、硒元素等,是保养血管、提升血液运输能力的佳选 。
胆碱:可促进肝脏分解、代谢血液中的脂肪微粒,降低血脂,平稳血压;
类黄酮:减少自由基数量,提升血管弹性,预防血管硬化;
硒元素:可修复受损血管内壁,降低血液的黏稠度,呵护血管健康 。
温水泡之,常饮,血管越来越好 。
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小知识:少生气
情绪激动、生气,会造成交感神经处于兴奋状态,使血压出现升高,造成血液冲击血管的力度加大,会损伤血管壁,很容易导致血液中的脂肪、垃圾堆积在受损血管壁,造成血管堵塞 。
建议:保持乐观心态,少生气,做自己情绪的主导者 。
参考文献:
心脑血管疾病临床症状及治疗方案50例;1996.6.6

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