避谷，有多大困难，就有多大惊喜
产后体重一度飙升，今年四月份体重到了历史之最:85公斤!
你能想象一个身高165CM，体重170斤的女生是什么样子吗？身形臃肿，走路喘息，严重的脂肪肝，好在我以前一直低血压，这个体重反而血压正常了。。
一个偶然的机会了解到避谷，四月底开始避谷计划，因为是第一次，没敢时间太久，只持续了五天，后来就用瘦瘦控制饮食和热量摄入。到五月底的时候，体重72公斤左右，华丽丽的瘦了13公斤!
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图片发自App 第一次减肥小有成就给了我很大的信心和鼓励，原来我是可以瘦下来的，真不知道自己这么多年安心忍受着肥胖到底为什么?!
我! 要 !瘦!
第一次前所未有的想瘦下来，想要管理好自己的体重。
不幸的是五月底我回家了，婆婆说带孩子的人要好好吃饭，妈妈说你怎么瘦成这样了！?唉…妈妈总是这样，倘若是别人，谁会对一个140多斤的胖子说你都瘦成这样了？估计胖子要把说这话的人打成一道闪电吧。。
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图片发自App 几乎所有人都奔走相告，说我瘦了。其实我只是从4X的衣服换成3X了。。
接下来，你们懂得，婆婆有好吃好喝的立马拿给我，到娘家呆了两月就更是狂吃海喝，大鱼大肉，掰着指头算还有啥没吃到。
然而，尽管糖衣炮弹这么猛烈，我依然出淤泥而不染，十月中旬的时候我的体重74KG，只增加了1KG，算是控制的不错了。由此可见，做任何事情只要自己不放弃，结果一定会不负期望。
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因为计划11月初回西安，10月底就去娘家小住了几日，不到十天时间，又是狂吃狂吃。。自己总是觉得左右不过几天时间，过段时间回西安就吃不到啦。
弟弟宰了只羊，杀了只鸡，爸爸买了猪肉，肉馅，还有火锅。。
期间一直没称体重，11月初回到西安76KG，自己感觉还好，能控制下来。
然而事实上，我并没有真的采取措施，而是开启了又一轮狂吃，每天变着花样做自己想吃的。持续到11月中旬，称了下体重:77.8KG!!!
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图片发自App 没错，这就是自己放弃管理体重的后果!!!我要哭死了。。
震惊!难过!冷静下来后，我决定不能再这样下去了，我要控制饮食!!!
首先减少食量，平衡饮食，让胃休息一下，不能再让体重继续飙升了。我开始把每天的主食馒头换成稀饭:小米粥，黑米粥，大米粥，杂粮粥...炒菜尽量少油少盐（以前口味太重了!）。12月中旬体重77.8KG，体重没有再增加，但是，这个体重足够让我半夜都哭醒了。。
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事情往往就是这样，当你没有计划，没有目标，没有期望的时候，一切都相安无事。一旦你对自己有了要求，就总会在某一个瞬间审视自己:我做到了吗？是的，关于减肥，我真的没做到。
于是12月15日，我开启了新一轮减肥计划:避谷，目标体重65KG。
总共要减12.8KG，分阶段进行，第一阶段目标70KG，第二阶段目标65KG。
最初我并没有设定避谷多少天，只想着能坚持多久就多久，尽量延长时间吧。
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图片发自App 今天12月24日，已经坚持10天了，体重69.9KG，减重7.9KG。
离目标体重还有将近5KG，任重道远啊！
避谷最大的困难就是禁不住美食的诱惑，而在我看来，最大的诱惑就是每天饥肠辘辘，还要给儿子和老公做可口的饭菜，还要一口一口给儿子喂的吃，有好几次真想端起碗扒拉上几口，还好，正义战胜了邪恶，哈哈。。
话说老公并不知道我在避谷，他每天只有晚上回家吃饭，偶尔问我为什么不吃，我都以吃过了搪塞过去。
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图片发自App 由于我吃不了，所以就变着花样做我想吃的给老公吃，几天下来，老公的肚子明显比以前鼓了，嘿嘿…
周一到周五老公上班还好糊弄，到周末就不好搞定了。昨晚老公又问我同样的问题，我说:我在减肥，要坚持十天不吃晚饭。
老公说:你是不是傻啊！?
我...懒得理他，只能说他不懂女人心。。
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图片发自App 说了这么多，最想跟瘦友们分享的是:避谷不可怕，减肥不可怕，不要让害怕阻止了你前进的步伐。想到就去做吧，你能碰到多大困难，同样也就能遇见多大惊喜。
今天第一阶段的目标70KG已经达成，开始冲刺第二阶段目标:65KG。
期待遇见更好的自己，友友们一起加油吧！（后附避谷十天体重记录）
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图片发自App 【避谷，有多大困难，就有多大惊喜】[声明:以上图片均来自网络]
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