一个人要修炼多久才能谨言慎行

今天工作中,又是因为某一个文案问题,我说同事写那个不好,我的好一点,就论这个事实而言,我当然深信不疑这是显而易见的。在表达不同意见时,我总是情绪很激烈,这让我说完后总有些坐立难安。
【一个人要修炼多久才能谨言慎行】下班后,领导说,这个交给同事做可以,不用去跟她争论(领导没什么领导范,平常跟我们像普通同事一样)。不知道哪根神经激灵了一下,我竟然脱口而出,同事写文案还是差了点。。。领导笑了笑没说话,我不知道他心里怎么想的(关于他对我的水平我估计应该评价还行),此话一出口,我顿时就后悔了,真是一个自大狂,这实在让我羞愧难当。
当写完这段文字后发现最重要的问题并不是在谨言慎行上面,这只是外在表现,真正重要的是我对反对意见的反应太激烈了,证明自己的正确性时情绪太具有攻击性,我要感谢遇到的同事性格比较温和,不然估计早就自找没趣了。
该怎么办呢?证明自己的正确性是不可避免的,但是我想以后得设立一个标准,不是自己负责的事,不是太重要的事,即使别人是错的,也不要处处去纠正,最多提上建议,但不要固执己见了,给别人发挥的空间(这也是领导今天说的一句话),即让别人高兴也让自己轻松。那表达反对意见时又怎样控制情绪,言语温和呢?我想情绪激动是当别人不接受自己的看法的一种反应,别人不接受自己的看法不是很正常吗?这并不代表自己的不正确。所以问题换成了,怎样从容面对别人坚持一个错误的(或我自以为错误的)观点?各执己见时,观点本身的对错已经不重要了,重要的是怎样接纳别人的反对意见。我想这时应该有深深的同理心,别人不理解我们就像我们不理解他一样,大可不必暴跳如雷。如果真的无法说服对方,我们只有接受事物的多样性,接受自己不能改变的,看看会发生什么。在提自己的意见前,直面问题本质,分析为什么意见会有差别,有哪些,再想想优化方式。我想这样分析下来估计也就情绪正常了。

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