3.2【咨询手记】单亲家庭的孩子更需要良好的社会支持系统
今天下午1点到4点，做了3个小时的线上咨询，很巧的是，今天遇到的几个都是亲子关系问题。鉴于保密要求，不能描述具体的案例，只做记录，写点我的感受。让我感触最深的有这么几个方面：
1.重组家庭的孩子，需要更多的心理关爱
【3.2【咨询手记】单亲家庭的孩子更需要良好的社会支持系统】放大到人的一生，原生家庭的变故可能并没有人生后面的波动大，但是如果这个事件出现在年幼时期，因为心理能量的不足，就会被放大影响范围和深度。在这种情况下，大人需要和孩子建立更良好的互动关系，可以敞开心扉，聊聊家里的现状，以及可预见的未来。我经常给别人说，事件本身不恐怖，人的无止境的猜测才恐怖。孩子能量小，但是潜在能量大，大人和孩子是一个互相支持的系统。多听孩子怎么说，多鼓励孩子、陪伴孩子，用他的思维和眼光看世界，让心越来越近。
2.建立一个良好的个人社会支持系统
写这部分完全是基于我的理解和工作实际，可能会和书本有一点出入，见谅。人不分年龄，都需要良好的社会支持系统，就像一个缓冲地带，在遇到生活困境的时候，这个地带可以把冲击力度减弱甚至化解。那什么是个人社会支持系统？夫妻、孩子、父母、朋友、同事，社区、学校、工作单位、社群……这些都是个人社会支持系统。每个人都可以想一想对自己影响最大的人和组织有哪些？好好经营这些重要他人，可以明显提高生活的幸福感。
3.赠人玫瑰，手有余香
出现新冠肺炎这件事情之前，我已经有一段时间没有直接接触心理咨询工作了，可以说是临时上阵。但是在咨询过程中，有一种畅快淋漓的感受。做的每一次咨询，也是一种内在的充实和反省。特别是来访者由衷表达感谢的时候，自己也有内心深处的喜悦之情。用生命点燃生命，用能量唤醒能量，善哉快哉！同时，沟通的时候，自己也能看到自己的不足，比如我对孩子的关注也不到位，物质多，情感少。互相陪伴、一起成长的意义就在这里吧。
后记：
这篇手记写到一半，接到同事的电话，一起探讨了养老机构的工作人员和在院老人的心理援助问题。特殊时期，对每一个人，都是在打一场无声的战役。谁都有自己的不容易，这点不容否认，但每一个人也都有自己的能量。找到一些“新”的点，不必太浩荡，能为身边人带来一点温暖，或者大家互相取暖，也是幸福的。愿老人安康，愿社会安稳！
另外，疫情依然很严峻，除了生活层面，心理层面的问题也在日益凸显，最简单的方法就是“做事”，找点喜欢做的、愿意做的、能够做的事，增加生命的价值感和意义感，就能少一点无力感和空虚感。愿大家安好！
一切都会过去，只是需要一点时间…
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