锐客网

如何玩着就把正事儿做了#人生如戏,不如游戏

本文转自本人公众号《三都生活》,版权为本人所有,任何形式的转载都请联系本人。
全文字数:1271
阅读时间:4 分钟
在大人的熏陶下,觉得只有学习才是唯一的正事,玩则是第一大罪状。


如何玩着就把正事儿做了#人生如戏,不如游戏
文章图片
闲来没事看个小说,虽是阅读,却也是没必要的闲篇,是浪费时间。
只有头悬梁锥刺股的苦读才是真正的学习,才是正事。
记得看到有个网友说学习的时候兴味正浓,也许样子太快乐了,被老妈看到训了一顿,以为是在偷着玩。所以一脸痛苦的正襟危坐才是学习,手舞足蹈自然是玩了。
然而,学和玩真的完全不能共存吗?
貌似是。所以,每次看个所谓的闲书都心怀愧疚,不敢享受;
每次看正书虽痛苦不堪,心里却十分踏实,知道自己在做正事,大脑和情绪分裂得严重。
然而,大脑却十分诚实,它才不管愧疚不愧疚,该玩的玩,该看的看,结果就是正书没看多少,闲书却刷刷地看了N多本。



如何玩着就把正事儿做了#人生如戏,不如游戏
文章图片
大概,玩是人类的天性吧!
因为玩确实好玩啊,我们享受这个过程,看小说、上街闲逛、跟朋友疯、玩游戏、看视频等,大脑不断地被刺激、被愉悦,不费功夫得到大量奖赏:
与朋友陪伴的快乐、新鲜事物的刺激、闯关的成就感、幽默笑话的愉悦等。大脑爱奖赏,不爱麻烦。
想要在学习时达到这种境界却非常难。
特别是那些艰涩的知识,一开始啃起来需要下很大的功夫,不狠下心坐冷板凳是研究不出来的,没有准备好的大脑根本带不动,举步维艰,痛苦万分。
但是,该做的事还是要做,该担的责任还是要背。
与其痛苦不堪地被动忍受,不如满心欢喜地主动享受,把该做的事情当成一个游戏玩起来,想办法让它变得好玩,让大脑喜欢上它们,自然而然地也就喜欢去做了。
该怎么做呢?
以看书为例,假如你要考一个证书,需要一个月搞定一本书,目前为止没有任何进展,每次想起来都头痛不已。
那么,不如把它当成一个闯关游戏,假装有30章,那么就一天一章。



如何玩着就把正事儿做了#人生如戏,不如游戏
文章图片
首先,你要发挥自己的想象力,想象一下自己考到证书后的奖励,也许在公司里更受重视,工资有所提升,甚至你会跳槽到了一个新公司,工资翻倍。
那么,就把假想的新得工资算出来,假如说有3000元,再把这3000元平均分配到每一天,也就是一天100元。
建个表格,有3个栏目:天数、章节、奖励。第一天完成了一个章节,后面写上奖励100元。
你要真正相信这是活生生的100元进到了你的腰包。
你甚至可以取出3000元放在一边,完成一章就拿出来100元放进自己的钱包,这就是你的奖赏。
现在,你不再是花上1个月时间猛啃一本艰涩的书(听起来就头疼),而是开始了一个有现金奖励的闯关游戏。你过一关,就有100元的现金奖励。
现在你想学了吗?不,你想玩了吗?
你甚至还可以来点花样,给那些重点有难度的章节或超额完成的情况增加奖励。
当然,没完成自然要有惩罚,切水果切到炸弹还扣分呢,你可以根据自己的情况来定惩罚力度。
每次完成一个章节后,你收获的不再是虚无缥缈的成就感(有人甚至根本没有成就感,反而有压抑感),而是赤裸裸的粉色钞票,这个粉色的精灵可以变成你想要的任何东西。
怎么样,现在你还觉得这些章节痛苦吗?不但不痛苦,反而十分诱人吧!
【如何玩着就把正事儿做了#人生如戏,不如游戏】当然,这个外在奖励的办法适用于那些你实在提不起兴趣的事情,对于那些你真正感兴趣的事情,那就更简单了,找到自己的兴趣点,以成就感为奖励,努力耕耘、耐心等候。



如何玩着就把正事儿做了#人生如戏,不如游戏
文章图片
就像转动幸运大盘一样,一开始总是吃力困难的,等到真正开始转动起来,大盘会自动运行,甚至还需要大量的力量来停住它。
当你把全力做事情、耐心等奖励的行为方式变成自己的好习惯,任何事情都不再是你的烦恼了,而是一个又一个刺激好玩的挑战。
你准备好了吗,当下一个挑战来临时,希望你能跃跃欲试、摩拳擦掌:"It's my time to shine!" 你发光的高亮时刻到了,让全世界欣赏你的英姿吧!