你是个“头脑封闭”的人吗((读《原则》有感之一))

史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》中讲述了自己的一段亲身经历:他为了安心写作,带着全家在夏威夷拉耶休整了一年。在这一年之中,他和妻子桑德拉坚持每天至少花两个小时深入交流。从开始讨论各种有趣的话题,如人、理念、世界、子女、写作、家人、未来的计划等等,然后逐步深入讨论内心世界,如成长经历、行为模式、感受和自我怀疑等。后来他们离开那里的许多年里,他和妻子仍然定期骑着自行车出行,如果天气不好就开车,目的就是交谈。他们尝试每天都交流数次,即使当他奔波在外时也不例外。交流使得他们几乎能够瞬间理解彼此的想法。
这是不是所谓的“灵魂伴侣”呢?这种和谐融洽是不是很美妙呢?
然而反观我及我身边很多夫妻相处之道又是怎样的呢?面对家庭琐事、子女教育、柴米油盐等,经常一开口就火药味十足,没说几句,就硝烟弥漫,最后以愤怒而告终。除去要共同承担的问题以外,经常又是相对无言,各行其是。为什么就不能坦诚交流、好好说话呢?除去特殊社会情感问题,就理性层面思考原因:是因为家——房子,这个几十平米、几百平米的地方形成的一个独立的封闭空间,让你可以在“你的地盘上”,肆无忌惮、任意驰骋、释放“真我”?还是你的脑子,像罩上了“金钟罩”封闭起来,屏蔽了对方发出的信号,失去了包容和理解的能力?就坦诚交流这件事儿,物理空间限制不了你,你是被你的大脑控制着,它控制着你的行动、态度、语言。
一个人头脑是开放的还是封闭的,决定了他的言行是包容的还是狭隘的。一个头脑封闭的人,不明白其他人看待事物的方式,不善于探求其他人的想法,只想着告诉对方自己认为正确的想法。
你是一个头脑封闭的人吗?在《原则》中,告诉我们如何辨别自己或其他人是否头脑封闭:

1、头脑封闭的人不喜欢看到自己的观点被挑战。他们通常会因无法说服对方而感到沮丧,而不是好奇对方为何看法不同。
2、头脑封闭的人更喜欢做陈述而不是提问。
3、头脑封闭的人更关心是否被理解,而不是理解其他人。当对方不赞同时,他们通常会认定自己没有被理解,而不是想想是不是自己没有理解对方的观点。
4、头脑封闭的人会说类似这样的话:“我可能错了……但这是我的观点”
5、头脑封闭的人阻挠其他人发言。如果在对话中一方看起来不给对方留说话空间的话,他就可能是在阻挠对方说话
6、头脑封闭的人难以同时持有两种想法。他们让自己的观点独大,挤掉别人的观点。
7、头脑封闭的人缺乏深刻的谦逊意识。
【你是个“头脑封闭”的人吗((读《原则》有感之一))】反观自己:在对方不赞同自己的观点时,经常会发怒,觉得对方跟自己不是一条战线的,是对立的;嘴上说着“我们商量商量吧”,实际上只不过一味的陈述自己的想法,试图说服对方;很少甚至几乎不会站在对方的角度看待问题;经常把自己假想成一个“辩手”,而不是倾听者;谦逊、谦卑、谦虚的态度离自己越来越远……
为什么会成为了一个头脑封闭的人呢?在瑞·达利欧看来,自我意识障碍和思维盲点障碍这两大障碍是人的致命缺陷。因为这两大障碍,一个人很难做到头脑开放。
自我意识障碍是指潜意识里的防卫机制,使人难以接受自己的错误和弱点,在人的大脑里一直存在着“有逻辑和有意识的我”与“情绪化和潜意识的我”之间的战斗。
思维盲点障碍,即一个人的思维方式有时候会阻碍准确看待事物。就像一个色盲,不知道能辨色是怎么回事儿一样。
那么如何成为一个头脑开放的人呢?《原则》给出很多练习头脑开放的方法,其中几个你可以借鉴:
1、经常利用痛苦来引导自己进行高质量的思考。
如果你过于坚持一个观点,但某个人或某件事挑战该观点时,你就经常会产生心理痛苦,尤其是当相关挑战涉及你的某种缺点的时候。这种心理痛苦是一个迹象,说明你可能是错的,你需要以高质量的方式思考这个问题。为此你需要先让自己冷静下来。这可能有些难:大脑杏仁核会收缩,你也许会觉得它在踢你,你的身体会紧张,或者你的心中会涌起一种恼怒感,想发脾气。每当出现这些情绪时,你都需要注意,这些都是头脑封闭的迹象。意识到这些迹象后,你就可以将其作为线索来控制自己的行为,引导自己走向头脑开放。
2、将头脑开放作为一种习惯。基本上你养成什么样的习惯,就将有什么样的生活。如果你始终把愤怒感、挫败感作为提醒自己的迹象,从而冷静,慢下来,以深思熟虑的方式看待眼前的问题,逐渐的你的负面情绪出现的频率就会大大下降。
3、认识自己的思维盲点。假如你是一个头脑封闭的人,又在自己有盲点的领域形成了一种观点,结果可能是致命的。所以,花点时间记录一下,你经常在哪些方面因为看不到别人看到的东西而做出糟糕的决策。可以请其他人帮你,尤其是那些曾看到你所忽略的东西的人。
除了以上三点外,还有认真考虑可信的人的说法、冥想、重视证据、帮助其他人也保持头脑开放等原则和方法。无论是那一条,都需要“学习、坚持、实践,再学习、再坚持、再实践”,“长期这样练习,将增强你的能力,让更高层次的你始终处于控制地位,你练习得越多,你的能力就会变得越强。”
张爱玲说“结婚是爱情的坟墓,但是如果不结婚,爱情就死无葬身之地。”也就是说无论婚姻是什么,它是爱情的归宿,是必需品。史蒂芬·柯维认为爱情保鲜的秘诀就是交谈,“open your mouth”,重要的是“open your mind”,不做一个头脑封闭的人,而是尽力做到头脑开放,会不会成为成长和幸福的一个关键点呢?

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