文案精灵（【一元笔记】的10个价值）文案精灵：【一元笔记】的1

2019年5月6日，无意间看到永澄老师公众号写的一篇文章《碎片化信息有效处理的共创活动》，因为我平时看到微信群很多的红点信息，整个人就非常的焦虑，做事效率很低。这篇文章的标题。让我好奇的点看看文章写的内容，看到最后想进群还要提交内容，写了我的问题点提交。
万万没想到，我得到一个进群的名额共创。2019年5月9日，一位小姐姐在呼唤找我进群。说实话，刚进群听了老师的分享和看到其他小伙伴的输出能力，不得不心里佩服的五体投地，可是，我听了懵懵的，更是处于焦虑状态。直到永澄老师晒出他的一元笔记本那一刻，又说：“一元笔记本不是一个简简单单的本子而已，它也不是一个简单的记录方式，它背后带有更大的意图。用这个本子可以打通赋能循环，打通目标达成，打通生命的创造力”我听完后两眼发光，这个老师有一种不同别人的能量。所以，我先不想太多，听话照做。刚开始打卡心里还是不习惯，每天哪有那么多体验可以写啊！
当我进行接近2个周的打卡和做写一元笔记，神奇的事儿发生了，也就有了下面的一元笔记的10个价值

001 了解自己的新途径

当我做完一元笔记的思维导图，发以前做的满满的笔记去群里后，群里一个小伙伴跟我反馈说：“这个是跟自己过不去，自己何苦庶为难自己。”原来旁观者清，当局者迷就是这样子。

002释放一切情绪

情绪光靠想没用，不去拿脑子去记，而是放下所有的情绪，全身心去体验。一边想一边用手写在本子上，画下简单的符号，贴下美美的便签，慢慢的发现情绪没有了。为什么情绪会波动？最终影响你的行为和目标，原因就是你的偏差太大导致的。

003 去体验，去记录，去发现

先体验，记录下来，接着发现，这个一个循环的过程，如果没有去体验当下一切事情，也就没有记录了，更是发现不了问题点和价值点。唯有你自己去体验，记录，发现，别人代替不了你。前提是你要相信自己，对错只有自己知道。

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004培养创造力

灵感来源于生活，所以记录的目的都是为了创造，不能生产出自己的作品，再多的信息都仅仅是存储，没有最大化的发挥价值、传播你的知识，思想，方法。

005重组信息的能力

用不同的材料组合出不同的体验，就像下面这张图，我把老师的文章打印下来，提取重要部分，再贴上文章的二维码。这样的好处有3个：第一，方便我回头看文章，只要拿起手机扫码就直接看，而不用像以前一样匀公众号里找文章。第二，方便输入自己的内容，直接拍照下来作为素材。第三，这个方法简单省事省时，节省手写的时间用来写反馈。

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