第164天晨间日检视
早安【日精进第164天/3650用生命影响生命！如何过一天就如何过一生！ 没有反思的
人生不值得过！！（湖北省恩施市）
17/09/2018 农历八月八日 星期一多云20-27℃日出6:26――日落18:464:05起床
今日金句：烂开始 好发展 好结果
【90天践行目标】
1. 运动健身
2. 听20本 读8本书
3. 把计划落到实处
4. 每天正念幂想15分钟
5.学会使用番茄钟/学会吃青蛙
6.学会聆听、微笑、闭嘴
【今日三只青蛙】
1.读国学
2.听早课
3.看书《女人安天下安》5页
【其他】
1. 大女儿一起早晚跳绳200+1000
2. 坚持挑战读《黄帝内经》10分钟
3. 陪小女儿读国学看绘本
4.主动和两个女儿聊天
5.学会主动聆听拥抱
【今日习惯养成】
? 每天跳绳500+200个
? 早睡早起/打卡/喝水/吃水果/看日历清单/写日检视
? 听书《女德》半小时
? 养成随时收集/排成/执行/反思的习惯
? 4D原则做事/高能要事优先原则/青蛙蕃茄钟
? 全心全意陪孩子们与家人
【反思】学会固定时间做固定事，学会微笑闭嘴！
学会吃青蛙/学会运用番茄工作法
【感恩】
感恩教练们和班委
【第164天晨间日检视】感恩父母、孩子、夫君及亲朋好友的陪伴
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