同理案例

分析派一直不被我了解和认同。看到一则案例,很惊讶分析的同理也做得这么好。
马克一下,有空需要好好揣摩。曾奇峰工作室应聘咨询师20分钟演练案例分享。




虽说是模拟咨询,扮演者一点都不含糊,咨询一开始,指责、愤怒和攻击就如排山倒海一般扑面而来。最有意思的是咨询快结束时,来访者问我怎么评价她。我回应:“也许你一直希望得到确认,我是好的,是受欢迎的,现在你也希望从我这里得到这个确认。我知道这个问题对你很重要,但是现在时间到了,如果你愿意,我们下次可以接着讨论。”


“哪有那么快?明明时间还没有到!”她喊。我望向付老师,付老师幽幽地说:“还可以继续5分钟。”(说好的15到20分钟呢,囧)

“我好就是好,不好就是不好,说一句有这么难吗?我看你就是不想回答。难道你不觉得你欠我一个道歉吗?”

【同理案例】“确实看错时间是我的错,我向你道歉。如果换做是我,被这样对待我也会像你一样生气。让我想想刚才发生了什么?”

“难道你的意思是要我承担这个责任吗?”

“我觉察了一下,当你问我这个问题的时候,我有一种被逼问的感觉,我很害怕回答,担心我给你的答案不是你想要的。我在想,是否在你的经历当中也有无数次这样被逼迫的时候,你也担心自己给出的东西不是别人想要的?”

这次角色扮演让我想起咱们公众号一篇文章中提到的:我们需要在炮火中穿行,边穿行边思考。
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薇燕学员反馈
也许是我有强烈的愿望,终于有机会跟薇燕老师面对面做一次咨询。这一次我请老师帮助我去探索我最困扰的跟兄弟姐妹的关系。



在老师的引导下,由浅入深,一层层的去看到自己与姐弟们的相处。从小到大,我有很多的不被理解,委屈、愤怒、不被关怀等情绪压抑着,我感觉到很累很累。在过程中,老师问你最强烈的感受是什么,我说,我的胸口像火在烧,老师让我去接受那个火烧,不对抗,给一个空间给它。我看到那强烈的怒火烧满整个屋子,整个房间都是火团。


老师一遍一遍的引导我只要给它空间,不对抗,不逃避。我听从老师的引导,尽量的去给这个火燃烧的空间。一段时间后,我感受到我的整个腹部被强烈的球状压力压过来,我不清楚这个压力是什么,但感受到这个力量特别强大,压得我腹部肌肉用尽全力的收紧,快把我的腹部压扁的感觉,我无力抵抗。


老师让我仍然是给他空间,不逃避,又过了一段时间,我感受到我的腰很痛,没有支撑。越来越痛,我感觉痛得受不了的感觉,内心有些烦燥升起。


老师还是引导我给它空间,不用去对抗,让它自然发展。然后我感觉到双腿像灌了铅,双手变得僵硬,动弹不得,腰痛得要命,但是我还是尽量不逃避,去与这些体验相处,在内在给出空间给它们。


慢慢的,慢慢的,这些强烈的感受慢慢变得温和,我的身体慢慢可以活动一下,我深长的叹了几口气,感觉身心都松了很多。


这是一次很强烈的体验。后来老师帮助我去看到,这就是一个身心释放的过程,内在的情绪在释放,身体的能量也在释放,这是一个身心能量流动的过程。这些能量都是长期积累在我身体里的,平时很难去看到或者不看到也不知道如何去处理。老师说,希望我在生活中也能给自己空间,无论自己是什么样的情绪或是面对怎样的状况,都能有空间的去面对,就不会像以前那样一点就炸,然后又后悔又内疚又反复。是的,我会在生活中不断去练习。感恩薇燕老师!

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